女人到了更年期，多吃6种碱性食物，恢复好气色不显老

皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。

皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。

黑糖是经过手工古法熬制的，由怀姜、红糖、阿胶、蜂蜜等多种滋补食材制成，暖宫活血，卵巢毒素排的也会更顺畅。

如果女性有宫寒、月经不调等问题，都可以多用黑糖泡水喝，对于卵巢保养很有利。

野生葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性体内雌激素的分泌和供应，对卵巢有很好的保养功效。同时具有调节内分泌作用，多吃丰胸效果特别的好。

天然野生葛根磨成的粉，没有添加任何化学剂，食用没有任何副作用。食用的时候只需要用凉白开冲泡搅拌至糊状即可，加点蜂蜜或者白糖，味道更好

野生的刺梨营养价值很高，富含维生素，特别是维生素C含量居榜首，有利于卵巢的排毒，促进胶原蛋白生长，延缓衰老。女人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%。因此每天用3-5颗刺梨干泡水饮用，就是很好的选择了，让卵巢恢复年轻活力。

蒲公英具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高机体免疫力，抵抗各种疾病的入侵。

蒲公英泡水喝还能起到活血化瘀的作用，在经期痛经的时候喝上一点山楂片，能有效缓解痛经。

荞麦紫薯玫瑰鲜花饼玫瑰花含大量维生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分，能降火气、美容养颜、调理血气、促进血液循环，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠的功能，玫瑰鲜花饼吃起来沟口非常的棒。

荞麦紫薯玫瑰鲜花饼紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为第七大必需营养素