治疗便秘的拔罐法，不看中医，自己在家都能做，值得收藏！

便秘是指大便次数减少，排便间隔时间过长，粪质干结，排便艰难;或粪质不硬，虽有便意，但便出不畅，多伴有腹部不适的病证。

引起病变的原因有久坐少动、食物过于精细、缺少纤维素等，使大肠运动缓慢，水分被吸收过多，粪便于结坚硬，滞留肠腔，排除困难。

还有因年老体弱，津液不足;或贪食辛辣厚味，胃肠积热;或水分缺乏;或多次妊娠、过度肥胖等，皆可导致便秘。

根据病因及发作时特点的不同，一般分为实证便秘和虚证便秘2型。

实证便秘

症状：大便干结，腹中胀满，伴有口干口臭，小便短赤;或伴有胸胁满闷，嗳气呃逆等。

1、拔罐疗法一

(1)选穴：脾俞、大肠俞、支沟、天枢、上巨虚。

(2)定位：

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，即为第11胸椎，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸[两侧髂前上棘之连线与脊柱之交点即为第4腰椎棘突下，其旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

天枢：在腹中部，距脐中2寸。

上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指 (中指)(当犊鼻穴向下，直量两次4横指处，当胫、腓骨之间为取穴部位)。

(3)拔罐方法：单纯拔罐法，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。

2、拔罐疗法二

(1)选穴：合谷、曲池、中脘、天枢、行间。

(2)定位：

合谷：第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处[以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴部位]

曲池：在肘横纹的外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点(仰掌屈肘成45°，肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位)。

中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸[仰卧位，在上腹部，前正中线上，脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位]。

天枢：见前。

行间：在足背侧，当第l、第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

(3)拔罐方法：刺络拔罐法，上述各穴梅花针轻叩刺，以皮肤发红或微微出血为度，之后拔罐留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。

虚证便秘

症状：大便干结，欲便不出，腹中胀满，伴有便后乏力，汗出气短;或伴有心悸气短，失眠健忘;或伴有面色苍白，四肢不温，喜热怕冷，小便清长，或腹中冷痛，拘急，怕按揉，或腰膝酸冷。

1拔罐疗法一

(1)选穴：神阙、天枢、气海、关元、足三里。

(2)定位：神阙：在腹中部，脐中央。

天枢：见前。

气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)(站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位)。

(3)拔罐方法：艾灸拔罐法，先在上述各穴用艾条温灸10～15分钟，以局部皮肤红晕为度，后拔罐，留罐15分钟，每日1次，10次为1疗程。

2拔罐疗法二

(1)选穴：脾俞、肾俞、天枢、三阴交、照海。

(2)定位：

脾俞：见前。

肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

天枢：见前。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位)。

照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

(3)拔罐方法：灸罐法，先在上述各穴用艾条温灸l0～15分钟，以局部皮肤红晕为度，留罐15分钟，每日1次，l0次为1疗程。