肝癌不痛不痒，一发现就是晚期，医生：身上4个地方能分辨

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陈先生被妻子拉着来做体检，竟然查出了肝晚期，他的妻子瘫坐在地上大哭，陈先生也一动不动的在椅子上坐着。

陈先生是个货车司机，之前身体一直都很健康，大概半年前，他的眼白开始发黄，身上也长了一些放射形的红色印记，看上去有点吓人，妻子劝他去好好检查一下，但陈先生没在意，平时不痛不痒的，觉得应该没有什么问题，只当是经常熬夜开车跑长途累的。

最近一个月，陈先生明显的消瘦了，总感觉四肢酸痛，使不上劲儿，妻子无意间听到远房亲戚因为眼白发黄查出了肝硬化，更担心了，逼着陈先生做了体检，可没想到怕什么来什么。

为什么陈先生肝晚期了，之前却觉得不痛不痒

肝脏作为体内非常重要的部位之一，它具有解毒、消化、代谢等作用。

它不像胃一样，出现问题之后会引起剧烈的疼痛，肝脏是没有痛感神经，受到伤害之后一般不会引起疼痛。

部分肝硬化引起的肝区疼痛是肝脏疾病影响到了肝包膜，或是压迫横膈膜引起的痛感。

眼白发黄和肝有关系吗？

“巩膜发黄”是诊断黄疸的重要依据。

肝不舒服的人，肝功能降低，身体中的胆红素分泌过多，肝脏无法正常排出体外，使肝脏中胆红素积累。

胆红素是肝脏分泌的胆汁中的神经毒素，呈黄色，一般情况下，体内胆红素正常代谢，含量处于一个动态平衡的状态。

肝脏病变会对胆红素的正常代谢造成影响，血液中胆红素的含量会有一定程度的升高，就会出现出现眼白发黄的现象。

导致陈先生肝出现问题的主要原因

1、长期熬夜

由于陈先生的工作性质，经常会熬夜开车。

熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，会让肝脏超负荷，一旦肝血不足，便会导致肝脏功能下降。

虽然平时肝不会喊疼，当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了，因此，一定要注意，保证充足的睡眠，切莫长期熬夜。

2、长期久坐

由于陈先生平时大部分时间都是在车上度过的，长期坐在车座上，这也是导致陈先生肝脏出现问题的原因之一。

长时间久坐不运动，首先臀部、腰部等脂肪堆积明显，其次久坐会造成身体血液循环速度下降，抵抗力下降，最后代谢易出现故障，毒素在体内不断堆积，加重肝的负担。

肝不好没有征兆？身上4个地方能分辨

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣常出现在前胸、颈部、肩膀和面部，其形状像一个红色的蜘蛛，是肝硬化和慢性肝炎的外在表现。

肝脏受损后，体内雌性激素的灭活能力也会变弱，这会导致雌激素代谢紊乱，进而造成其含量升高。

而雌性激素含量升高之后，会引起皮下小动脉扩张，形成蜘蛛痣。

2、浑身乏力

如果肝脏不适，将会出现无精打采、浑身无力的现象。

这是由于身体的内部的血液循环不畅，影响肝脏的正常运转，肝脏内部的毒素无法排出，导致肝脏内部存留垃圾，给肝脏施加压力，所以导致身体出现乏困无力的现象。

3、指甲异常

“肝主筋”而“爪为筋之余”。

指甲是肝脏外在的反射区，健康的指甲是红润，有光泽，硬度适中的。

如发现指甲颜色淡白，或是有变黄，变黑，出现凸起的棱线以及容易断裂等，此时可能是肝脏引起。

4、头发油腻

很多人都有这样的经历，刚洗完头没过多久就开始油腻，如果经常如此，那么就要当心了，可能是肝脏不适引起的。

肝脏出现问题，就会引起脂肪代谢功能减弱，多余的脂肪就会被排到头部，导致头部皮下脂肪过多，进入毛囊，从而出现头发油腻的情况。

毛囊内脂肪微粒过多会影响头发生长，时间长了还有可能引起脱发。

如果你已经出现了上述的4种情况，请不要再大意，及时去查看一番，确保肝脏的健康状态，那么我们生活中怎么养护肝脏呢？请接着往下看。

对肝脏的养护，建议生活中从“吃、喝、住、行”4个方面去做

1、吃——规律、营养均衡

首先，三餐需要有规律、保证人体正常所需的营养摄入。

食材上要保证新鲜，变质发霉食物不要继续吃，发霉的食物中含有一种对肝脏伤害极大的毒素：黄曲霉毒素

忌高糖、高盐、高油，减少加工类食品的摄入，防止脂肪肝等问题。

2、喝——常喝养肝茶

想要让肝毒快速排出，最简单的办法就是多喝水！肝火旺盛的时候一定要多喝水，可以稀释体内的毒素，减轻肝脏代谢的负担，从而达到养肝护肝的效果。

但是想要进一步养肝，光喝水收效甚微，可以在喝水的时候加一些养肝的食材，一边补水一边养肝。

以下是几种经常被用到养肝经方中的食材

金银花：金银花能清热解毒，可以帮助压住肝火，减轻肝脏压力；

牛蒡根：牛蒡茶除解便祕之外，对肠胃很好，可以互补寒性食材对身体的损伤；

决明子：清肝明目，泻肝火、平肝阳；

胎菊：降肝火、养目清肝；

枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目；

平时用这几物泡水喝，很适合秋季干燥的季节养肝护肝。

3、住——不熬夜

肝脏在晚上晚上11时至凌晨2时之间集中修复，肝脏排毒需在熟睡中进行，所以我们需要给足肝脏自我修复的时间。

熬夜会让肝脏无法完成毒素的排泄，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝脏难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

因此建议成年人每天的睡眠时间最好是8个小时。

4、行——动起来，不久坐

久坐对肝脏的伤害，上文已经介绍过。

平时坚持运动可以促进肝内血液循环、提高身体的抵抗力，减伤肝内脂肪。

慢跑就是一个很不错选择，每天坚持有慢跑30分钟，长期下来，整体身体状态都有可能会得到一个很大的改善。

对于老年人来说，饭后散步也是不错的，不过要注意时间，不要饭后立马去散步，最好是在饭后半小时，或者入睡前2小时散步。

如果你还有更多关于养护肝脏的小技巧，欢迎评论区留言讨论，优质评论有机会获取《钟南山谈健康》书籍一本！