育儿嫂带娃6年，没进过医院，只因不吃2饭多做2事，孩子脾胃好

同事婷婷是个典型的女强人，生完孩子后休完产假立即就到公司上班了，为了冲业绩经常加班加点的工作，用她的话说“不努力，孩子的奶粉都买不起”，确实，生完小孩后用钱的地方很多，比以往的开销大，不努力不行。因为工作忙碌的缘故，婷婷没有太多时间精心照顾小孩，家里面的老人都年纪大了，不太放心让他们照顾，就请了一个育儿嫂专门来带小孩。

这育儿嫂一带就是6年，这期间孩子都没有进过医院，就连生病的次数都很少，体质非常好，发育也比同龄人快，给婷婷省了很多心。公司同事听说了就让婷婷回去帮忙问问育儿嫂是怎么养孩子的，想偷师。育儿嫂也不藏着掖着，就告诉我们说养孩子就是养脾胃，孩子脾胃好了，自然少生病长高个，平时孩子的饮食也需要注意，不能太早给孩子吃“大人饭”，孩子3岁前的饮食单独做，平时多吃水果和蔬菜，运动量也要跟上。之后我们也按照她的方法照顾小孩，小孩的体质真的比以前好了，很少生病了，就来发育也快了，公司同事都夸赞育儿嫂有本事。

一、孩子积食身体会有什么信号？

胃口不好，吃东西没有食欲，不爱吃饭，挑食，经常打嗝情绪不稳定，经常哭闹，变得粘人，精神状态差，总是一副没有睡醒的样子睡眠质量变差，晚上经常做梦，还容易被惊醒，经常翻来覆去睡不着觉，喜欢踢被子和趴着睡觉，盗汗严重，磨牙、流口水嘴巴有口臭，呼出气体是酸腐味，舌苔又白又厚，黏腻，地图舌脸色蜡黄泛青，鼻梁处有青筋，鼻翼两侧发黑，下眼睑发红，有明显的黑眼圈和眼袋，嘴巴爱起皮

二、育儿嫂带娃经验分享：2种饭少吃，2件事多做，娃长大个

1、不吃“大人饭”

很多父母工作忙碌的缘故，没有太多时间精心照顾小孩，所以小孩1岁多之后就让他跟着大人一块吃饭。但是小孩脾胃功能尚未发育完善，消化能力很差，经常吃“大人饭”会消化不良，给脾胃增加负担，很容易就积食了，而且“大人饭”的油盐都是比较重的，孩子脾胃娇嫩，不宜吃太多重口味的东西，对健康发展很不利。建议父母尽量在孩子2岁多以前不给孩子吃“成人饭”，单独给孩子饭菜。

2.不睡前吃饭

很多父母都担心孩子会饿，所以经常让孩子吃饱了再睡，但这样的做法是非常错误的，临近睡觉的时间点，小孩的脾胃差不多准备休息了，此时吃东西，食物得不到有效的消化就会滞留体内形成积食，会给脾胃加重负担，导致肠道的消化能力和吸收能力慢慢减弱，而且还会导致睡眠质量变差。

3.多调理脾胃

要想孩子健康发育，脾胃必须要健康。中医常说“脾胃是后天之本”，确实，脾胃是人体重要的器官，是营养运输的枢纽，一旦脾胃出现问题，就会影响到营养的吸收，从而导致免疫力地低下，经常生病，阻碍发育。父母日常可以多给小孩喝内金红果饮，这是专门针对小孩脾胃不好，经常积食、睡眠不安、食欲不振等症状的食疗法，组方根据《千金方》当中的金典消食方改良而来，中医上常用来小儿调理脾胃，清理积食。

里面含有沙棘、山药、山楂、陈皮等天然食材，属于药食同源，其中沙棘可以补脾健胃、清热止泻，对脾胃不好，腹胀腹泻等问题有很好的缓解作用；山药可以调高免疫力，调节酸碱平衡，保护胃黏膜；山楂促进肉食消化，刺激味蕾，提高食欲；陈皮理气调中，燥湿化痰，常用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满。同时还添加了低聚半乳糖，可以帮助改善小孩肠道的吸收和消化能力。父母时不时给孩子来一杯，孩子胃口好，消化好，营养吸收快，发育自然好。

4.多做运动

要想孩子少生病，发育快，日常运动量要跟上。小孩多运动可以增强体质，提高身体的免疫力，为身体筑起保护防线，减少生病的次数，同时还能刺激孩子骨骼的发育，加速身体的新陈代谢，这对于长高发育很有益处。平时可以多进行跑步、跳绳、骑行、打篮球、跳舞等体育运动，养成坚持运动的好习惯。