肝脏的“软化水”找到了，没事敞开喝，养肝护肝，肝脏或慢慢变软

张女士刚过35岁，在酒店做厨师的工作，平时工作也比较忙，因为要经常处理后厨的工作。直到前段时间，张女士觉得头晕犯困，照镜子发现自己眼白泛黄，而且嘴巴里经常干苦，但是张女士也没有特别在意。

直到有一天午休后，张女士觉得腹部特别痛，然后去了医院检查，检查结果让人大吃一惊，张女士竟然患上了肝硬化。

知道坚持结果后的张女士感觉天都塌下来了，她非常疑惑的问医生："我平常身体挺好的，怎么就查出肝硬化了呢？"，经详细了解，谁也没有想到，张女士患肝硬化的原因竟是经常接触到厨房的物品。

大家平时厨房的油壶都很熟悉，但是这种油壶由于长时间不清晰，表面会布满一层油渍，还会散发出一股"哈喇"味道，正是因为这股味道，所以才让张女士患上肝硬化。

因为食用油经过氧化反应会产生"哈喇"味。这种味道被人长期吸入体内后，会导致肝脏代谢变慢，导致人体出现慢性中毒的现象，长期下去引起肝硬化，最后演化为肝癌等严重的后果。

肝硬化前兆，占一个也要引起重视

手——肝掌

如果发现自己的手掌突然一段时间，变得很红，尤其是大小鱼际周围的皮肤呈现出异常的红色，按压后变成白色，就要引起注意啦。这个不是气血充足的表现，反而是因为肝病导致出现肝掌，说明肝脏已经出现了问题，身体发出的一种信号。

手——发黄

肝脏负责造血功能，一旦肝脏功能受损，就会影响身体的新陈代谢，导致血液中胆红素含量增加，胆红素是一种对人体有害的物质，这种物质残留在体内，会让眼白、皮肤发黄，看起来脸色差，长期将出现这种情况，就要注意养肝了。

手——指甲异常

一般来说，正常指甲的颜色都是粉嫩的，肝不好的人，手上指甲呈现出苍白的颜色，没有血色，并且凹凸不平，有竖纹。如果出现这种情况，就需要去检查一下肝功能了。

脚——发麻

肝不好还会影响四肢筋骨，经常睡觉的时候，会出现抽筋的现象。一般来说，抽筋说明体内缺钙。但是有时候肝脏功能出现问题，肝毒过多，也会影响血液循环，导致筋骨出现抽筋、发麻等等现象。

脚——底部纹路明显增多

脚底的纹路特别多，或者脚底干燥蜕皮，说明肝功能下降了，导致体内有毒物质积累太多，所以身体新陈代谢受到影响，血液无法正常循环，导致毒素滞留在体内，脚底纹路变多了。

肝脏的"软化水"找到了，没事敞开喝，养肝护肝，肝脏或慢慢变软

《千金方》记载了养肝古方：枸杞、蒲公英、决明子、菊苣、白茅根5味搭配成决明子菊苣茶，能够帮助肝脏排毒，排毒降火，修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，软化肝脏，如果嫌麻烦，现代工艺有现成的茶包，效果更好，简单方便

对于肝病患者或者想要养肝的人，特别是经常熬夜、喝酒应酬的朋友。建议经常冲泡代茶饮，即可满足养护肝脏需求。

最后，送给大家2个养肝小动作，可坚持做：

1、伸懒腰

公园里的大爷大妈，早上晨练经常会做这个动作，别小看这个动作，虽然简单，但是可以帮助舒展身体筋骨。促进新陈代谢，对于经常工作的上班族来说，可以放松身体，调养肝脏。

2、拍打身体

拍打身体，可以刺激身体经络，促进血管收缩，促进身体新陈代谢，帮助肝脏进行排毒解毒的工作，从而保护肝脏，平时站立后，依次从头到脚，轻轻拍打身体即可。