肺结节“偷袭”，晚上可能有3异常，如果没有，说明肺还算白净
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很多人一发现肺结节，就觉得自己没救了，其实肺结节 ≠ 早期肺癌，它只是一个“影像学”的概念。
肺内生长的结节有良恶性之分，据统计直径大于1cm的肺内单发结节恶性病变占到50%以上，临床上一些肺部结节患者经手术治疗后送往病理诊断往往已出现癌变。
因此体检时发现肺部有结节决不能忽视，尽早去除才能解决后顾之忧。
肺结节“偷袭”，晚上可能有3异常，如果没有，说明肺还算白净
1、晚上咳嗽多、痰多
肺部如果出现结节的话，有可能会导致在咳嗽的时候咳出痰，特别是在夜间的时候，咳嗽会增多，相应的痰液也会更多。
所以有一些人在凌晨的时候会咳嗽不停，严重影响到休息和睡眠，这些对于身体健康来说都是十分不利的。
2、晚上睡觉盗汗
如果不是在更年期或者体虚的话，人体一般很少会出现盗汗的情况，但是肺部结节患者的明显症状就是夜间出现盗汗的症状。
如果平时不盗汗，但是夜间总反复出现这个情况的话，就要留意是不是肺出了问题。如果不是肺部结节的情况，可能就是体虚导致的，也要及时调理，免得引发更多的并发症。
3、晚上会咳血
如果肺部出现了结节，那么就会导致肺部出现各种各样的问题，通过拍片会发现，肺结节患者的肺部可能会有钙化的黑点，肺结节会严重影响到肺部的健康，导致肺部运行失常，而且容易伴随着咳血的发生。
所以如果一旦发现咳血的话，那么很有可能是出现了肺结节，一定要重视起来，及时到医院进行检查，以免耽误病情。
肺部出问题表现出来的症状还是蛮明显的，如果以上3种情况，你在一段时间会反复出现其中一种或几种情况，千万不要以为是小事，最好去检查一下肺功能，当然一个也不占最好。
为什么会有肺结节？4个坏习惯是肺病“加速器”
1、不爱喝水
很多人平时总是等到严重口渴的时候才喝水，但是大家知道饮水量不足容易降低肺部循环能力，伤害肺脏的健康吗？
所以，为了肺的健康，尤其要注意饮水方面的问题，至少保证一定的饮水量，每天喝够8杯水，每杯200ml左右。
2、时常忧伤
中医认为，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤胆......可见性格或习惯中，经常悲观、生闷气、忧虑等，容易导致肺部气机失调受损。
就像影视剧中林黛玉一样，终日忧伤，终日咳嗽，这是最典型的肺部疾病表现。面对生活压力，要学会当一个“佛系”青年~
3、久坐不动
长时间坐着不运动，对身体的影响也非常大，缺乏运动锻炼，会导致身体某些功能开始减退，对健康的隐患非常大，肺部也是如此，缺乏锻炼，肺部活力减退，肺病多发。
4、喜食寒凉食物
《黄帝内经》有一句话叫“行寒饮冷则伤肺”，意思是说你身体受凉了，还老喝冷饮。冷饮喝到胃后，会伤及脾胃，脾为生痰之源，脾胃功能受损就会造成湿气增多，聚而为痰，影响到肺部功能。所以建议日常以温热的食物为主，少让肺部受寒。
想要预防肺结节，养好肺很关键，秋季应多吃肺喜欢的食物
秋季燥邪为盛，最易伤到肺阴。因此，避免秋燥伤肺，饮食上，要以润为主。
水，是焦油克星，吸烟者应多喝水，可减少其对身体的损害。多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排毒，效果加倍。
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组养肺经方，其中包括食材：胖大海、罗汉果、菊花、决明子、枇杷叶、甘草等，这些食材组合在一起，清肺更润肺，帮助肺部减轻压力，很适合吸烟的人日常养肺。
其中的药食同源原理如下：
罗汉果：在民间被誉为“神仙果”，具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料；
胖大海：作为“护嗓界”知名的药材，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便，大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海；
蒲公英：具有”天然抗生素”的美称，能够缓解口腔问题，还有杀菌的作用，是“八大金刚”之一，可以对抗各种喉咙不适的问题。
栀子、菊花：可以清热解毒、清肝明目；
甘草：有较好的的解毒功能，祛痰作用也比较显著，能保护咽喉和气管。
自制茶包会比较麻烦，掌握不好量和烘烤工艺，建议选择科学配比的茶包，平时工作的时候也可以轻松冲泡，很方便实用，关键是对肺好~
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最后，想要肺健康，厨房油烟尽量远离，跟吸烟不相上下
经常接触“厨房油烟气”的人，也会大大增加罹患肺癌的风险。
研究发现，长时间处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也是显而易见的，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
所以，炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择良好的吸油烟机，尽量减少油烟气。
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