每天就只抽三根烟，身体会怎样？人体一天最多可以承受多少根烟？

香烟是肺癌的诱因，肺癌多发生在有常年抽烟的人身上。但由于并不是所有的烟民都会患肺癌，会有小部分人，由于先天基因、生活习惯好、注重从其它方面保养身体等，肺并没有出现多大的问题。不少烟民就会抱有侥幸心理，认为自己可以是躲过肺癌的那个人。

但是，这其实就是赌徒心态，就像很多人总感觉自己自己买彩票能够中奖，也确实有中奖的人，但始终却不是自己。抽烟可导致肺癌，抽的时间越长，患癌几率越高，即便是每天只抽3根烟。

每天只抽三根烟，身体会怎样？

与不抽烟者相比，抽烟者发生肺癌的风险平均要提高9倍左右。这也就意味着，即便每天只抽三根，肺部也容易发生癌变。有研究发现，每抽一根烟，相当于接受了1—4mrad的放射线。

很多人对烟的危害认识太局面了，认为只会伤害肺部，其实并不是。香烟对身体的伤害是非常多的，除了会伤肺，还会伤害心脑血管，容易引发高血压、高血脂和动脉粥样硬化等心脑血管方面的疾病。有研究发现，每天只抽一根烟，患冠心病的风险就会增加74%。本身患有高血压、高血脂等，若还是接着抽烟，可诱发脑梗和心梗。

长期抽烟，患口腔癌的几率也会增加，特别是还有喝酒和吃槟榔等坏习惯，并且平常不太注意口腔卫生的人，更容易患上口腔癌。

对于有烟瘾的人来说，每天只抽三根烟，几乎是不可能的事情。烟中的尼古丁进入大脑之后，会和脑中的受体相结合，让你产生放松和愉悦的心情，慢慢的你就会上瘾。上瘾之后，你需要更多的烟来刺激，不然就难以满足，这样你会抽越来越多的烟，从一天三根，会发展成为一天十根，一包，甚至两包或更多。

总有人问，戒不了烟，少抽点，一天抽三根或者五根等，会得肺癌吗？其实这种问题根本就没有意义，你抽烟上瘾之后，很难保持一天只抽三根或者五根，而且即便是做到了，罹患肺癌和心脑血管疾病的风险也会明显提升，并且抽得越多，风险越多，早戒烟早好。

我们知道，喝酒有害健康，但喝酒有个安全剂量，一天摄入的酒精不超过20克，就在身体可承受的范围内。因此有人来问，抽烟有没有安全剂量，人体一天最多可以抽多少根烟？明确的告诉你，身体并没有所谓的对烟的耐受量和安全剂量，只要抽，对身体就有伤害，最好一根都别抽。另外，一天抽烟的量如果超过5根，对肺部机能可造成明显的影响，超过3包，摄入过量的尼古丁，可引起猝死等严重的后果。

戒烟的好处是显而易见的，戒烟超过2个小时，血压就会下降，逐渐恢复到正常水平。戒烟超过1个月，肺就会慢慢好转，当你戒烟的时间超过5年，肺功能可恢复大半。而且戒烟并没有传说的那么难，生理上的烟瘾，大约需要两周就能戒断，而且烟瘾发作起来也只会维持一两分钟，忍住这两分钟，想抽烟的念头就小了很多。忍住两周不抽烟，就可戒掉身体的烟瘾。