为什么晚上睡觉，嘴里又苦又干燥？真实答案并不是那么简单

在日常生活中很多人会被最大干苦的问题而困然，有的人觉得这是口渴的正常现象就去喝水结果睡到半夜有的起夜上厕所影响了睡眠，有的人就觉得这是上火所致，多喝水就好了，其实这背后的原因可能并不是那么简单哦，我们一起来聊一聊这种情况到底是怎么引起来的以及我们如何进行调理。

中医认为，口苦与肝关系密切。肝主疏泄，有疏通全身各部位、促进精血运行、胆汁排泄、舒畅情绪的作用。如果肝火旺、肝热，就会导致这一系列功能受到影响，进而诱发口苦症状。

1.如果说清晨嘴巴发苦发干这多提示是一种肝火，主要是由于肝郁气滞，导致肝失疏泄，而引起的胆汁的分泌与异常或者是肝胆代谢功能出现异常引起的原因，特别是有胆囊炎或者是有胆结石，引起的口苦。

2.如果说在午后出现嘴巴干苦的情况，这是一种胃火，因为胃热导致胆胃不和，从而影响到胆汁的分泌排泄，也会导致嘴巴发干发苦。

1、失眠多梦：中医有“心主神，肝主魂”的说法，不少人睡眠质量差、多梦，醒来时无精打采，这与肝脏有关。

2、面色发青、发黄、暗淡无光：体内毒素过多，肝脏净化能力下降，看上去面色发青、发黄、暗淡无光。

3、指甲粗糙：血充足，则指甲坚韧明亮，红润有光泽；若肝血不足，则指甲软薄，容易脆裂变形。

4、手足震颤、肢体麻木、屈伸不利：肝血不足，筋失所养。

5、女性月经紊乱，肝血不足使经期紊乱，延长、推后或经量。

6、还会出现面红耳赤，大便干结，便秘等情况。

7、如果肝功能异常造成消化不良后也会出现口干口苦的情况。

1.中医调理：建议选用夏枯草，金银花，菊花，桑叶等中药饮片来泡水喝它可以有效的缓解肝胆火旺的现象。

2.日常也可以通过饮食来调节，如：饮食清淡，禁辛辣食品，养成一个好饿的饮食习惯，多食新鲜蔬菜瓜果以及一些粗纤维食物促进消化。其次就是多喝水，多喝水可以缓解口苦口干的情况，但是在睡觉前三小时避免进食以及大量的饮水以免造成起夜影响睡眠。

所以综合以上情况口苦是中医临床常见的一种病症，以肝热、胆热、心热为主要病因，与情志、情绪等方面也密切相关。