身体若是出现4种症状，切勿大意，或是幽门螺杆菌已“上身”，及时清除

生活水平提高之后，越来越多的人都出现了胃病，其实这跟平常的饮食不注意有着密不可分的联系，原本出现胃病的时候绝大多数人是毫不在意的，但是随着大家对健康的了解和认知，越来越多的人开始了解出现胃病的原因，就比方说 幽门螺杆菌 。

幽门螺杆菌从严格意义上来说是属于细菌，但是跟其他细菌有所不同的是，生命力极其顽强，因为这是唯一可以在 胃酸 环境里生存下来的细菌。

若是经常出现4个症状，可能已经感染了幽门螺杆菌，要引起重视

1、口臭：

排除了口腔因素之后，就要考虑一下出现口臭是否跟幽门螺杆菌有着一定的联系了，因为幽门螺杆菌会释放 氨气 硫化氢，而这些气体都有特殊的臭味，幽门螺杆菌会导致胃酸分泌过多，出现胃酸反流的情况，而这也会引起特殊的臭味，根据研究发现幽门螺杆菌不仅可以寄生在胃里，还会寄生在口腔里。

2、上腹痛：

幽门螺杆菌是一种致病菌，会导致胃部疾病，在这种情况下很有可能会出现上腹痛，就比方说胃溃疡和 胃癌 ，而这都会引起上腹的疼痛，所以说平时一旦出现不明原因的上腹痛，一定要引起重视，及时去医院进行检查。

3、反酸：

幽门螺杆菌其实是非常喜欢高酸环境的，所以说在感染了幽门螺杆菌之后就会出现胃酸分泌增多的情况，从而破坏了正常的防护性，就会引起反酸等症状的出现。

4、消化不良：

经常出现消化不良，吃东西腹胀的情况的话，就要及时去医院进行一下检查，是否是因为幽门螺杆菌所导致的。

幽门螺杆菌会通过口口相传，尤其是中国的饮食模式可以说是感染幽门螺杆菌最好的途径，所以说平时在吃饭的时候一定要特别的注意，另外在饮食方面一定要注意不要吃一些大鱼大肉，辛辣，刺激油腻和油炸的食物。

平时要注意多喝水，这样的话有助于冲淡胃酸，让胃舒服一点。还要加强运动，提高身体的抵抗力和身体素质。

我们怎样才能养胃和驱除幽门螺杆菌？

首先，你应该听从医生的建议，服用四联药，这样可以消灭大部分细菌，但也有幸存者。这时，你必须依靠自己，饮食辅助杀菌，准备黑糯米、丁香叶、桂花3种食材炒干后煮水30分钟熬制成西 渭 黑糯 茶，每天饮用2-3次，驱除胃寒，辅助杀菌。

黑糯米中的花青素具有帮助消化，修复胃黏膜让恢复增强自我修复的能力，缓解胃部不适的问题。

丁香叶中的丁香酚它会更好地保护胃和抑制幽门螺旋杆菌，防止幽门螺杆菌滋生和抑制它的活性，逐渐减少幽门螺杆菌在胃中的数量。

桂花有很好的暖胃的作用，改善胃部环境，让胃部恢复活力，更好的帮助我们完成胃部工作。

此外，重要的是养成四种习惯，避免幽门螺杆菌复发

1.注意卫生

幽门螺杆菌在卫生条件差的地方特别多，如未清洗的餐具、食物、厕所门把手等。而且它可以存活很长时间。一旦沾在手上，不洗手就会被带进嘴里，这意味着疾病会从嘴里出来。

2.分开用餐

为了更好的预防和避免再次感染，家庭应该分开吃饭，用筷子夹蔬菜，这样可以尽可能避免二次和三次感染。但这在我国仍然可以做到，但可以建议使用筷子，这也可以有效地减少筷子的数量。

3、定期检查

40岁以上的人应定期检查幽门螺杆菌，并注意其他胃病，甚至是单纯性胃炎。

4.良好的饮食习惯

包括建议吃早餐，早餐吃得好，晚餐不要吃得太多，晚餐不要吃得太多，晚上不要吃太多烧烤，少喝酒，少吃外卖，多自己做饭。