一味酸枣仁,治3种失眠

文 / 温沐健康科技大全
2021-01-16 19:08

酸枣仁,自古以来,就是中医手里的一味良药,而且它最大的作用就是治疗失眠,先师张仲景的酸枣仁汤就是以酸枣仁作为主药来治疗“虚烦不得眠”。

酸枣仁是失眠的专药,特效药,就是说在这一领域,它是专业的,是无与伦比的。甚至有时候只用单味酸枣仁就能起到不错的效果。

既然酸枣仁这么厉害,那是不是说无论哪种类型的失眠它都能治呢?当然不是。具体来说,酸枣仁对三种类型的失眠,效果最好。

第一,治肝虚不得眠

肝虚是因为肝血不足,中医讲,肝藏血,又说,人卧则血归于肝,卧就是睡觉,肝脏就像一个勇猛的将军,血液就像是将军麾下的士兵,白天的时候,这些士兵被派到身体的各个地方去巡逻,晚上收兵回营。肝不仅藏血,还藏魂,当肝血不足的时候,到了晚上,就没有力量把魂给收摄住,魂在肝里藏不住,老想着往外跑,人的精神意识就不受控制,你想睡觉,可是偏偏睡不着,脑子里像过电影一样,一幕接着一幕,风起云涌,这就是中医所说的肝不藏魂,这样的人常常会有种魂不守舍的感觉。

酸枣仁它是种子类药,种子都具有一定的甘润滋养之性,所以它能补血,补哪里的血呢?首先是补肝血。

酸枣仁带有一点儿酸味,中医讲,五味入五脏,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入肾,酸味入肝。酸味的食物或者药物得木气最纯,可以养肝,补肝血,而且酸还有一种收敛的特性,人在吃酸味的东西时,比如梅子,比如山楂,是不是会不由得牙关一紧,这就是酸主收的特性,所以酸枣仁既能补肝血,又能够把肝血收藏住,让肝变得更有力量,肝有力量了就能把这个魂给收摄住,人也就不会胡思乱想了。

第二,治振悸不眠

什么是振悸?简单来说,就是那个心啊一晚上砰砰乱跳,好像快要跳出来了似的,什么原因呢?心血不足。打个比方,就好像那池塘里的鱼,假如池水充足,鱼就安逸舒适;反过来,水一旦变少了,那鱼肯定呆不住,它就会变得焦躁,变得不安,不断地往水面上跳。心是靠血养着的,心血少了,它就会像缺水的鱼一样惶惶不安,一直跳啊跳的,心神老在跳,能睡的着觉吗?当然不能。

你看酸枣仁颜色红红的,给人一种热情洋溢的感觉,五脏之中,心也是红红火火的,所以酸枣仁入心,可以补心血,从专业的角度来讲,五味入五脏,五色也能入五脏,青色入肝,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾,红色呢刚好入心。酸枣仁把心血补足,心血足,心它就不慌乱了,其次,酸枣仁还有宁心安神的作用,医书上说它专门“去怔仲之病”,什么是怔仲之病?就是心慌心跳。

酸枣仁让心脏稳稳地跳,人才能安然入睡。

第三,治骨蒸不眠

骨蒸的意思是,感觉骨头里都在发热,这种热就像烧开的滚水一样,热气从骨子里一浪一浪蒸出来,通常来讲,更年期女性更容易出现这种情况,因为女性到了更年期以后,随着月经变少甚至终了,身体里的阴液也会减少。《黄帝内经》里是这么说的,七七天癸竭,地道不通。天癸就是肾水经水,就是阴,阴变少了,阳就显得多了出来,所以会觉得热,那个虚汗啊一茬一茬往外冒,除了热还会觉得烦,晚上躺在床上,像摊煎饼一样,翻来覆去睡不着,越睡不着越烦躁,越烦躁越难以入睡。

这个时候,你就去找酸枣仁,一吃下去就好了。因为它补血啊,补血就是补阴,而且它又有宁心安神的作用,能够把你狂躁、躁烦的心降伏下来,同时还能把虚汗往回收一收,敛一敛。

使用方法:

1、取酸枣仁适量,炒熟以后,打成粉末,每次服用5克,温水送服。

2、酸枣仁50克,大米100克、白糖适量。大米淘洗干净,加水,煮熟,然后加入酸枣仁末,再煮片刻,加白糖即可。这个食疗小方经常服用能够很好地改善失眠。