24岁年轻男子，凌晨肝癌去世，医生叹息：年纪轻轻，却不知养护身体

我们每天都可能接触不同方面的有害物质，这些有毒物质进入到人体，可有时候我们却没什么感觉，这是为什么呢？因为，身体内肝脏这个器官会帮助分解有害物质。正因如此，我们要有养护肝脏的意识，因为肝脏整日与体内的有害物质进行接触，容易受到损害的概率也会变高。

24岁的穆穆是一名程序员，在一所互联网公司工作，听到计算机行业的前辈说，程序员赚得多但是对身体的损害也大，一定要有保养的意识。穆穆想到自己还年轻刚刚赚钱，身体还算强壮，就没有太放在心上，想着自己加强锻炼就好。在公司工作5个月了，每天忙的脚不沾地，回到家有时候连鞋都不想脱，想直接倒头就睡，自然就把健身这件事给抛在脑后了。

碰到公司忙得时候，需要一直不停地修改代码，让他觉着去厕所都是在浪费时间，有时候工作压力勒的他感觉喘不动气，他心里暗暗决定，赚几年钱就离职。可是一天，他突然觉得一阵腹痛，被同事送去了医院，当医生和他说，已经是肝癌晚期的时候，他觉得天旋地转，站都站不住了。

肝脏的几种警告信号，每个人都要注意

1. 食欲不佳，恶心难受

当自己出现恶心难受的时候，大多数人都会以为自己是不是吃坏了什么东西，然后去吃一些药抑制一下，有时候反而会给肝脏带来损害。因为肝脏在受损之后导致肝功能下降，脂肪的代谢会受到影响，留存在身体里，所以吃点油腥就觉得受不了。

2. 脸色发黄

当脸色出现发黄的时候，大多数人会觉得是营养不良了，值得引起注意的是，当肝功能下降的时候，也会出现脸色发黄的情况。这是因为，肝功能下降会对体内的胆红素的代谢产生影响，导致了胆红素含量增多。又因为胆红素呈现橙黄色，当胆红素随血液流动到脸部时，就会 引起肤色呈现暗黄的状态。

3. 右上腹部隐隐作痛

因为肝脏是一个没有痛觉神经的器官，一般情况下不会出现疼痛的现象，而右上腹部是肝所在的区域，如果身体这个部位，产生了疼痛感，那就极有可能是癌细胞的扩散或者是因为肿瘤肿大，压迫牵扯到肝包膜神经。

平常多做2件事，养肝又护肝

（1）多补一些营养素

在日常生活中，除了不要熬夜，多吃一些护肝的食物之外，还可以吃一些杞酮多糖来预防脂肪肝，而且可以促进肝细胞的生长和降低血压，对肝脏有很好的保护和修复作用的。而且它还可以增强排毒的能力，促进肝细胞的再生，还能降低血清转氨酶的水平。

（2）勤加锻炼

运动是一种健康的生活方式，也是提高肝功能，提升肝细胞活性的一种有效方式。尤其是对于身体肥胖且肝功能低下的人来说，运动可以减少脂肪的堆积，提高新陈代谢，控制体重的快速增长。值得注意的是，一定不要做剧烈运动，不仅不会强健身体还可能会对身体带来伤害。