肺不好难长寿！建议白水里加2物，润肺护肺，补足肺气

人活着最重要的就是呼吸，呼吸的功能是否强健，也决定了一个人的身体素质是否强壮。而人的肺部是体内的娇脏，是很较弱的一个身体部位。当人们的肺部出现问题的时候，人的身体素质会下降。

从中医的角度来说，肺气又是人们体内的气的来源，当气足的时候，体内的气机运行流畅，这样就能帮助保持人们的身体健康，人也能更加长寿，而生活中因为空气污染、抽烟或二手烟的影响，很多人也可能会出现肺部的问题。

医生建议，白开水里面加上2物，能帮助润肺护肺，补足肺气，让人能够健康长寿。

蒲公英是生活中很常见的一种野菜，同时也是一种能够帮助消炎解毒的食物，平常人们可以直接将蒲公英晒干了之后泡水喝，对肺部的炎症有很好的缓解作用，同时还能帮助清除掉肺里面的脏东西，对人的肺部有很好的滋养作用。

肺气不足，可能是肺阴虚的问题，若是肺阴虚的话，就需要多滋阴补肺，可以用玉竹泡水喝，这样能够帮助缓解肺阴虚的症状，同时也能帮助补足人的肺气，增强体内的气血运行，对肺部也有很好的滋养强健作用。

这两种可以泡茶的食物，经常喝，对人的肺虚的症状有所改善，尤其是经常抽烟的人们，更需要经常喝这些水，能够帮助保护肺部不受烟毒的侵扰，还能帮助补足肺气，增强人的肺部功能。

肺部虚弱的人，容易积聚热气，导致出现肺热的问题，要想及时改善肺热的症状，缓解因为肺热引起的干咳、呼吸不畅等的症状，生活中大家也可以适当多吃一些润肺养肺的食物，能帮助改善肺热的问题。

雪梨、荸荠是生活中很常见的能够帮助润肺、清热的食物，当人们有肺热的问题，经常干咳的情况下，需要多吃这些水果，对肺部也有很好的滋补作用，同时还能帮助缓解肺部的问题。

丝瓜、冬瓜也有清热解毒的功效，对肺热的症状也有很好的改善作用，肺部上火会影响人的正常呼吸的功能，同时也影响心肺部位的功能，适当多吃一些丝瓜和冬瓜等的清热的食物，对肺部也有保护的作用。

肺不好的人现在普遍存在，生活中不管是爱抽烟的人，还是不爱抽烟的人，都容易有肺不好的问题，不爱抽烟的人可能会因为工作压力比较大，经常久坐等，导致肺部的功能变弱。

建议为了维持体内的肺气充足，适当多喝点水，尤其是在天气比较干燥的季节，多喝点水能够帮助缓解肺气不足的症状，同时帮助促进体内的血液循环，增强体内的气体运输，让肺气变得更足。

养肺润肺可以多吃一些百合、芝麻、蜂蜜、等的食物，这些食物也能帮助润肺养肺，增强肺部的功能，养护肺气，养护人们的身体健康。