经络淤堵，易生病，身体上一旦出现“信号”，就要通经络了

经络是人体输送气血的通道，如果出现淤堵，气血很难畅通，身体上会出现各种各样的疾病。现在人的生活水平较高，出现经络淤堵也是常有的事情，经络中积累了很多代谢物质，严重的时候出现淤堵。长期的经络不通对身体的影响很大，还可能会早衰，影响身体各个组织的健康。如何判断自己的经络通不通呢?

方法很简单，经络不通时，身体会出现几种明显的表现，若有这些表现，说明经络就有些堵了。经络不通的表现主要有三种：

1. 身体经常感觉有疼痛感

我们常说“不通则痛”，经络不通，气血淤积，身体就容易产生痛感。我们可以自己捏一下身体的各个部位，若轻轻的一捏，就会感觉不舒服，有些疼痛的感觉，暗示经络不通了。倘若不捏就会有疼痛感的话，说明经络已经堵塞得比较重了。

2. 手脚冰冷

总是感觉到冷，手脚常常冰凉，说明经络不太畅通。经络不通的人，身体的气血运行不畅，得不到气血的滋润，身体就容易感觉到冷。尤其是手脚，会常常的感觉到冰凉。

3. 双腿麻木

还有一种是腿脚经常有麻木感，腿脚出现麻木感是很多人尤其是上了年纪的人比较容易出现的情况。经常感觉手脚冰凉，已经说明经络堵塞了，不过堵得还没那么重。倘若已经出现手脚麻木的情况时，说明经络可能已经堵塞得比较重了，别不当一回事。

经络畅通是健康的保证，倘若不通会给身体带来很多的麻烦。那么经络不畅通了，该如何疏通经络呢?

拍屁股：想要疏通经络，拍屁股是个很好的方法。很多人经络不通都是坐出来的，每天一坐就是一天，也不怎么运动。坐的时间长了，气血就容易淤积到屁股上，经络就易堵。屁股是我们的人体的中部，也是多条经络的汇集枢纽和连接人体上焦下焦的桥梁，每天拍拍屁股，能够促进臀部周围的气血流通，可以帮助疏通人体多条经络以及打通上下焦。拍屁股的时候要注意，要多拍拍尾骨，这样效果会更好些。每天拍五分钟屁股，就可以很好地疏通经络。

揉耳朵：除了拍屁股，还可以揉耳朵。人体的精气藏于肾，而肾开窍于耳朵，每天揉揉耳朵，可以促进身体的血液循环，从而疏通经络。

喝丝瓜络水：想要疏通经络，还有一种很好的方法，那就是用老丝瓜络煮水喝。老丝瓜是生活中很常见的东西，我们常常会拿来刷碗。其实它不光能刷碗，用来煮水喝，能够促进身体的血液循环，促进身体排毒，可以起到疏通经络的作用。经络不通的人，可以用丝瓜络煮水喝一喝，喝几次，就可以感觉到身体变得轻快了不少。

身体中的经络畅通是健康的标准，经络不畅通会给身体带来很大的麻烦，疾病重生，影响正常的身体健康。身体上有这种迹象的人，一定要及时的疏通经络，保证身体健康。