晨起后洗头和晚上睡前洗头，哪种危害大？医生：八成人都选错时间

每个人都有自己洗头的习惯，这没什么好争议的，但是有个令多数人纠结的问题就是，洗头时间是选择早上起床洗好呢？还是晚上睡前洗呢？有些人认为早上起来洗，可以保持发型，精神利落的出门，贰有些人认为早上时间紧，洗头太匆忙，不如晚上睡前认认真真的好好洗干净。这两方都纷纷指责对方洗头的时间会对身体造成伤害，那么早上和晚上洗头哪种危害大呢？

早上洗头会有哪些危害？

早上起床以后，身体还处于复苏状态，这个时候如果能够刺激一下自己的神经，自然是再好不过了，因为这样可以帮助自己提神醒脑。不过，需要大家注意的是，早上起床洗头，还有一些潜在的危害，如果自己不去注意，就会招来麻烦。比如说，有的人喜欢早上用冷水洗脸，然后也用冷水洗头，这肯定是不可取的，因为冷水对头皮的刺激太大，会造成血管收缩，这对于头皮血供，会造成不利的影响。所以，如果大家执意要早上起床后洗头，那么给大家的建议是，最好用温水洗头，这样的水温最贴近头皮，而且也不会给血管带来影响。一般来说，早上9至10点钟洗头是最合适的。

晚上洗头会有什么危害呢？

一天的忙碌结束了，而晚上头皮细胞最为活跃，晚上洗头最佳时间在10点-凌晨2点阶段都可以洗头，这个阶段有利于我们身体的修复时间，促进头皮细胞的再生。建议晚上洗完头之后不要立马入睡，而且睡下会因为头发湿发压在枕头上会对头部带来不适，最好是在头发洗后半小时入睡或者等头发干后再入睡。

最后，如果具体说什么时候洗头最佳，那最好不要选择早上或者晚上，其实中午洗头会相对早上和晚上来说效果更好，因为中午身体一般处于活跃状态，身体抵抗力也是比较强的，头部神经也没有那么敏感，而且中午洗头会有一个很长的晾干的时期，尽量减少吹风机的使用，既不会对头皮有损害，也不会对头发产生影响。

那么洗头发的时候有什么注意事项呢？

1、女性朋友在经期第一天不要洗头，这样容易造成头痛，还可能会导致痛经。

2、产后第一周不要洗头。因为此时产妇身体处于最虚弱的状态，洗头的话容易造成受凉感冒。可以在生产完一周后洗头，注意不可用凉水，洗头时间也不宜过长，洗完头发后要赶紧用毛巾将水分擦干，然后再用吹风机吹干，避免受凉。

3、脱发严重的人或患有头部皮肤病的人要尽量减少洗发的次数，以免将重病情，创作发质。

4、洗头发时，要注意不要将洗发水直接抹在头皮上，会对头皮产生刺激，而是要在手上打出泡沫后，用产生的泡沫来洗。以上就是小编带来的全部内容了，对此你还有什么看法呢？