戒烟的最佳年龄是几岁？专家：这个岁数前戒烟，或能延寿10年

吸烟有害健康，越早戒烟对身体越好，这是不争的事实。不过在生活中，经常能遇到这样的情况“迷惑”着众多烟民，比如说那些实际高寿的人已经烟龄几十载，一些人戒烟之后身体反而越来越糟，甚至查出了癌症！因此，很多人难以真实意识到吸烟的具体危害，乃至产生了年纪大了没有必要戒烟的想法。那么，事实真的如此吗？

我们不否认生活中确实存在常年吸烟的人依然长寿的人，不过这个问题我们在之前的一些文章里也做过相应的解读，大概就是一个概率问题。毕竟，保持吸烟喝酒这样伤身体陋习的人占极少数，或者他们自身体内的癌症因子没有被触发，实属幸运的。但对于我们更多普通人而言，是不具备这样先天“优势”的，拿自己身体做实验，一旦失败后果无疑的惨痛的。

况且，除了诱发各种癌症，吸烟对于皮肤、消化、血管、生育等都存在不可忽视的伤害，二手烟、三手烟更是对身边家人孩子伤害极大，这些都考虑在内的话，你还觉得吸烟是一件小事吗？

可以说，越早戒烟对身体越好，大量研究证实了戒烟后，身体会启动自我修复机制，之前吸烟所带来的种种“创伤”，也可以在世间的作用下慢慢愈合，差不多戒烟1年之后，罹患包括心脏病及肺癌在内的各种癌症的风险就会减半。戒烟后15年，身体各项指标以及疾病风险与常人无异。

基于这个数据，有研究人员再结合其他流行病数据以及身体衰老所带来的免疫力降低等，继续做出了分析，得出结论：如果在34岁之前戒烟，或许能延长寿命10年，如果44岁前戒烟，可延长9年，54岁前戒烟可延长寿命6年。

根据世界最新的人口排名统计，中国男性的平均寿命是74.6岁，如果吸烟的话，寿命减去10年，也就是64.6岁。这些年来，人口老龄化以及延迟退休的话题一直是备受热议，如果真的确定了65岁退休。如果不戒烟，或许意味着还没到退休年龄，享受退休后有钱有闲的生活，寿命也会因疾病而走到终点，这将是件多么遗憾的事啊。

我是药疗君，吸烟的危害是罄竹难书，就不过多赘述了，不要以为当下吸进的尼古丁能获得暂时的愉悦感，就不顾它所带来的其他危害，这个债早晚是要还的。对于戒烟这件事，你有什么想要说的呢？欢迎留言说出你的看法，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）