都在做艾灸，其实你一点也不了解艾灸

随着人们生活品质的提高，越来越多的人在忙忙碌碌的同时开始注重起自己的身体健康，比如大都市中久坐办公室的小白领人群，和一些开始注重养生的90后一代人，都是城市养生馆的消费主力军。并且养生的方式中，艾灸超越了刮痧、拔火罐等方式成为养生巨头，那么艾灸到底是什么呢？它又好在哪里呢？

事实上，艾灸是通过艾草燃烧产生的热能从而激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。艾草燃烧所产生的热与其他发热的东西又无法比拟，因为艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，从而提高人体的免疫力。而艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内通达病位，从而达到养生的功效。

一般艾灸分为这么几个方式，一是直接灸。通俗来说就是不通过其他物质的隔绝直接用艾火来做艾灸，但这种艾灸方式不是专业人士真的很难掌握，小编不建议这种艾灸方式，毕竟如果不小心可能就留下疤痕。二是间接灸，就是隔着其他物质做艾灸，比如隔姜灸，虽说隔着东西，但对于火候的控制难度也稍大，如果没有他人的辅助，也很难完成。

三就是比较新颖一些的艾灸方式，使用艾灸抱枕。这种艾灸抱枕现在在城市中深受年轻人的喜爱，不用明火，也不用学会专业人士的穴位引导等等，插上电，靠在背后，放在小腹或者膝盖上都可以照顾附近的穴位，不必费心寻找穴位了。并且对于女性来说，这种不见明火的发热的艾灸抱枕放在小腹处会感到非常舒服。

通过以上介绍，大家对于艾灸更加了解了吧，艾灸作为一种养生方式的巨头，现在已被越来越多的人所接受，可以尝试性的购买一些安全的装备在家里享受做艾灸吧！