湿气重？湿在肌肤、脾胃、四肢表现各不同，多喝祛湿茶，赶跑湿气

导语：湿气重？湿在肌肤、脾胃、四肢表现各不同，多喝祛湿茶，赶跑湿气

湿气重会给人体带来诸多危害，中医认为湿气是万恶之邪，湿气不除，百病缠身。俗话说“十人九湿”，湿气重是很普遍的情况，但由于不同的人体质不同、生活习惯和饮食习惯不同，不同人“湿”的位置不同，有人湿在肌肤，有人湿在脾胃，还有人湿在四肢。湿在不同位置，表现各不同。

湿在肌肤、脾胃和四肢，各有何表现？

湿气聚集在肌肤，表现是比较明显的。湿在肌肤的人，会有头皮出油厉害，头皮屑多，头皮上容易长小疙瘩，头发冒油光的情况。皮肤也很容易出油和长痘，毛孔会变得粗大，黑头多，皮肤暗黄，气色不好，显得很“油腻”。

湿气聚集在肌肤，还会影响你的体型，容易肥胖。明明平时吃的也不多，但就是胖，尤其是肚子，肚腩明显。身体还容易水肿，尤其是早晨起床后，水肿的现象明显，皮肤一按一个坑，并且还容易有体味。

湿气重的人，脾胃一般都不好。湿气重和脾胃虚弱是一对形影不离的“好朋友”，脾胃主运化，脾胃虚弱，体内水湿运化不出去，体内的湿气会变重。而湿气重了之后，又会影响脾胃，脾胃会变得更加虚弱。

当湿气聚集在脾胃，你会出现食欲下降或食欲异常旺盛的情况，嘴巴经常感觉没有味道，口淡，有口臭，舌头肥大，舌头边缘上经常会有齿印，舌头上面覆盖了一层厚厚的舌苔。舌苔呈白色或黄色，若舌苔为白色，说明湿气重，若舌苔呈黄色，说明湿热重。

湿在脾胃，还会出现大便稀溏、不成形，比较黏，容易黏住马桶的情况。

湿在四肢，具体表现为身体和四肢沉重，有很强的无力感，容易感觉到疲惫，手心和脚心出汗多。感觉身体特别沉，特别是早晨起床的时候，感觉四肢好像被灌了铅一样，起床困难，总感觉睡不够。湿在四肢的人，早晨起床后，双眼容易水肿，眼袋比较大。

无论湿气聚集在肌肤，还是脾胃或四肢，都对身体是不利的，要尽快祛湿。祛湿的方法有很多，喝茶是众多方法中相对简单的一种。

很多茶都有祛湿的功效，例如茯苓茶，茯苓有健脾祛湿之效，经常喝茯苓茶，不仅体内的湿气能被祛湿，脾胃也会变好。

还有苦荞茶，苦荞有健胃消食、利水除湿之效，还能润肠通便，益处多多。

红豆薏米茶，也是很好的祛湿之茶，利水消肿、清热解毒，适宜湿气重的人喝。

此外，还有芡实茶和陈皮茶等，都能帮助祛湿。而这款仁和赤小豆芡实薏仁茶，甄选了十种有利于祛湿的原料，有红豆、薏仁、赤小豆、茯苓、大麦、芡实、陈皮、苦荞、栀子、甘草。通过低温烘焙，尽量不损失原料中的营养，然后研磨成粒，精确配比，配成了这款红豆薏米茶。

每天喝一杯，能够帮你祛除聚集在肌肤、脾胃和四肢的湿气，改善头发和皮肤出油、肥胖、大便粘腻等问题，帮助身体更好的排出水湿，促进身体循环，调节体质。每天喝一杯，湿气少了，皮肤好了，睡的香了，整个人都会变得更加精神。

湿气重生百病，湿气重的人，可以多喝些有助于祛湿的茶，尽快的排出体内的湿气，让湿气不再缠着你。