夏季过了，你的食谱换了没

夏季到了，多吃的蔬菜还有：菠菜、芹菜、苋菜、茼蒿、秋藕、秋葵、胡萝卜、南瓜、花菜、山药等，这些蔬菜不仅养生，还能辅助治疗一些疾病，可以未病先防。

乌鸡

乌鸡对女人来说非常滋补，特别是产妇食用，但不只是针对妇女的，老人、儿童也很适宜。在秋冬之际当作药膳，很有功效，且对于阴虚之五心烦热，潮热盗汗、消瘦、咽干、咳嗽效果都很好。