1天3包烟，和3天1包烟的人，有什么不一样？医生：差距太大了

张师傅是厂里面的一位修理师傅，它的手艺特别好，不管多么难修的机器，到了他的手中都可以很轻松的修好，厂里面很多人对他都是非常的敬佩。张师傅还有一年多就可以退休的，却在体检中查出了肺癌，让人惋惜不已。原来张师傅的烟瘾特别大，一天要抽到3包烟，媳妇经常因为抽烟的问题和他吵架，但他仍然是我行我素，顽固不化。

1天3包烟，和3天1包烟的人，有什么不一样？医生：差距太大了

长期做成呼吸道科室的医生指出，1天3包烟的人患癌几率会变得更大，而3天1包烟的人相对较小，但对肺部也会造成比较严重的危害。抽烟有害健康已经是人们所熟知的事情了，但很多人的认识不深刻，每次总是想少抽一点没关系的。但积沙成塔，随着时间的推移抽烟会成为一种习惯，抽烟还会让人们产生烟瘾，一段时间不抽会让人感觉全身难受。烟瘾不断加大，越抽越多，对人的危害自然会越来越大。

前几年有一位长达30年烟龄的患者去世之后将自己的肺部给捐出去了，医生看到患者的肺部简直不敢相信自己的眼睛，肺部的颜色明显偏黑，上面还有结核病菌，同时还出现钙化、肺气肿等多个症状。这个肺部的照片在民间引起轩然大波。

有一些专家研究过若是正常人一天抽一包烟，那么肺部多久会恶变呢？虽然人们的体质会有所区别，但通常在两年左右就会出现明显变黑的情况，而一天三包烟可能在一年左右的时间肺部就会明显变黑。

人们的肺一天可以承受几支烟？

有研究人士发现，一根香烟里面的尼古丁可以在比较短的时间内毒死小白鼠，而毒死一头比较健壮的牛只需要20支香烟。这个研究还是非常让人震惊的。而且香烟中的有害物质不单单只有尼古丁，还含有几十种致癌物质，上千种有害物质，像焦油等。

医生指出若是不能完全戒烟的话，一天最好不要超过3根，这样可以大大降低有害物质对肺部的侵害，降低癌症出现的概率，同时还要注意远离二手烟，注意饮食健康等。

如何保护肺部？

1、多吃养肺食物

帮助清肺的食物有黑木耳、雪梨、柚子、薄荷、菊花、冬瓜等，肺部喜欢含有大量维生素的食物，像很多的绿色蔬菜像西兰花、包菜等对肺部都可以起到一定的保健作用。肺部喜欢有大量汁水的水果，像西瓜、雪梨、橙子、哈密瓜等经常食用可以起到润肺去燥、生津化痰的作用。

2、新鲜空气

人们出门最好等待上口罩，这样可以过滤掉空气中的粉尘、汽车尾气等多种有害物质，注意远离二手烟，减少自己吸烟的次数。多去空气新鲜的公园跑跑步可以提高人们的肺活量。