一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？尿多原因是什么

一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？

我以前也一直有这样的疑问，上学那会几乎每节课结束我都要上一次厕所，但我发现身边很多同学则很少小便，他们大部分人连续上两三节课都不用上一次厕所，所以那时候我都有点怀疑我的身体是不是有问题了。我父母也为此曾带我去医院检查，但是该查的都查了，都查不出问题。后来啊，干脆就任其自然了，久而久之我也养成了每节课后上一次厕所的习惯。后来我发现，只要没有了课间的拘束，我的小便次数也并非那么频繁，所以我推测我读书那会小便频繁跟精神心理因素有很大关系。

• 精神心理因素确实是影响小便次数的一种因素，不懂大家发现没有，人体在紧张的时候就特别容易尿急，这与紧张的时候交感神经兴奋、膀胱逼尿肌兴奋性增高有关。很多刚上幼儿园或者刚上小学的小朋友尿特别多、经常尿湿裤子，很有可能是因为环境改变、精神紧张而引起的排尿功能障碍，我们把这一现象称为神经性尿频。

• 神经性尿频虽然小便次数比较多，但是你能说人家身体不健康吗？显然不能，人家肾功能各方面指标也都是正常的，只是精神紧张引起膀胱膀胱逼尿肌兴奋性增高而已，适应了之后这种症状也会慢慢得到改善。

• 另外，由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，比如说喝粥往往比吃饭更多尿、吃盐少比吃盐多更多尿，喝水习惯以及运动出汗情况等因素也会影响尿量。不过呢，对于绝大部分人来说，健康人每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次数在4～8次之间。

• 所以啊，如果一个人每日排尿次数在4～8次之间，无论他是一喝水就有尿或者喝水多也没尿，这都是正常的现象，毕竟每个人的神经反射、膀胱容量、身体的代谢情况等等都不相同，所以喝水之后尿液生成的反应速度也会有所不同。

偶尔发生排尿改变无须担心，但如果每天排尿超过8次以上，这时候需要警惕疾病的可能。

那么，什么情况会引起排尿次数增多呢？

• 一、内分泌疾病：最常见的内分泌疾病为糖尿病，糖尿病由于尿糖增多、尿渗透压升高，从而引起渗透性利尿，如果小便次数频频，这时候一定要警惕糖尿病的可能。另外一种内分泌疾病相对比较少见，这个疾病就是尿崩症，这是由于体内的抗利尿激素分泌不足或者作用障碍而引起的排尿异常。

• 二、炎症刺激：尿路存在炎症，比如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等均可出现尿频症状，除此之外还往往伴随尿急、尿痛、发热等症状，我们称之为尿路刺激征。

• 三、非炎症刺激：比如说尿路结石、肿瘤刺激也会引起尿频症状。男性有一个比较常见的情况也会引起尿频——前列腺肥大，尤其是上来一定年纪的中老年男性，前列腺肥大除了会刺激尿道之外，还会导致膀胱尿潴留，从而导致膀胱容量相对性减小，于是容易表现为尿频症状。生育过的女性盆底肌肉松弛，盆腔内的脏器比如子宫、膀胱下移也会刺激膀胱导致尿频症状，严重者甚至会表现为尿失禁。

最后跟大家分享一个趣事，这是我在查找文献时看到的知识：

性生活时女性如果没有达到完全兴奋，事后一天很可能会频频上厕所。这是因为女性盆腔在兴奋期会发生充血，完全兴奋之后充血往往只需15-30分就能完全消退，但如果没有达到完全兴奋，充血则往往需要花费4-6小时才能逐渐消退，时间长者甚至需要花费一天的时间，所以女性如果没有达到完全兴奋，事后一天很可能会频频上厕所。

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