医生常说的发物，不是猪羊肉，你想错了！送你份发物清单，请收藏

身边有许多患有皮肤过敏的人，每次出去吃饭就显得有点头疼，因为皮肤过敏的人对饮食方面的讲究非常多，有许多不能吃的食物，尤其是发物。提起发物，你能够脱口而出的是哪些呢？想必是羊肉、牛肉、鱼虾海鲜之类的食物。

然而，医生常说的发物，可能与你所理解的有所不同哦。当我们生病的时候，即使是一些感冒发烧之类的小问题，医生在给你开完药之后，也会对你的饮食做出叮嘱，出现频率最高的要数少吃发物了。很多人对于发物的理解停留在听别人说的阶段，对于发物的定义、范围其实不是很清楚，医生所说的发物，可能与你想的不一样，具体有哪些呢？请查收下面的发物清单。

我们先来了解下什么是发物，所谓的发物，对一类食物的统称，我们将容易引起旧病复发或者导致现有病情加重的食物，统一归纳为发物。不同疾病、体质的人，需要忌口的食物种类也有所不同，因此，发物的范围其实非常广泛，种类也是非常多的。具体有哪些呢？今天给大家介绍以下两种常见，但常常容易被人忽略的发物。

第一类发物，调味品类

调味品类发物这里主要介绍两种，一种是配菜类调味品，另一种是调料类调味品。首先我们来看看配菜类调味品，当我们平时烧菜做饭时，除了主料，配菜也是少不了的，最常见的就是配菜“三巨头”葱姜蒜了，做菜时加入葱姜蒜爆香，可以使菜更具香气，提升口味。对于身体健康的人来说，葱姜蒜不仅具有给饭菜增色的作用，更重要的是，它们还具有一定的养生保健作用。然而，对于体质较差，有胃病、肝脏疾病等消化类疾病的人来说，配菜类调味品要尽量远离，属于发物。

而另一种调料类调味品，最典型的代表就是辣椒酱了。辣椒属于口味刺激的食物，是一种热发物，对于生病的人，饮食方面的建议一定会提到清淡饮食这个说法，与清淡饮食相对的，就是辛辣食物，辣椒、辣椒酱等调味品不仅身体有疾的人最好别吃，身体健康的人也要远离。

第二类发物，水果类

很多人都不会想到，以前只会出现在推荐饮食行列的水果，居然也有被“禁止”食用的一天，水果发物的身份终于要被“揭露”了。其实，我们对水果的营养价值并没有存在误解的地方，只是并不是任何水果都适用于所有人，换句话讲，水果还是那个对人体有好处的水果，但适不适合你来吃，就不一定了。对于不适合吃的水果，它对你来说就是发物。

非常受人欢迎的大众水果，比如桃子、柿子、梨等，这些水果都有一个共性，那就是凉性较大，属于寒性水果。这类型的水果对于怕冷、寒性体质的人来说就不适合食用了。如果误食这些水果，很可能会导致寒气加重，给身体健康造成更大危害。