孕妇出现这个问题时，对宝宝吸收营养十分不利！

怀孕期间胎儿要吸收足够的蛋白质淀粉以及营养物质。可是如果孕妇因为胀气感到不适，接着肠胃的消化吸收功能受到影响，就会出现挑食少食的情况，最终导致胎儿无法获得充足的营养。

到了孕中后期，女性的子宫会变大，便会压迫到肠道从而影响肠道的正常蠕动。更严重的是孕妇原本就患有蠕动功能不强之类的肠胃方面的疾病，那么胀气的不适大概会一直持续到怀孕4、5个月，这对肚子里的宝宝来说是非常不利的。除此之外，孕妇吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气，也会导致或者加重孕妇胀气。

解决方法

1、少吃多餐

胀气时，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，所以胀气时绝对不要一下吃太多食物。

2、多吃蔬菜水果

在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，可以少摄取一些。

3、多喝水

如果大肠内一直堆积太多粪便，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。