为何脑梗患者越来越多？医师苦劝：4种食物少碰，你却一直在吃
脑梗是一种严重的血管疾病，直接原因是因为大脑组织因供血不足而坏死病变，从而让人生理活动难以继续维持，危及生命健康。
曾研究显示，脑梗多发于50岁以上人群，随着生活方式的改变，现如今越来越多的数据表明脑梗正一点点地向着年轻化的趋势发展，而这也和我们很多人暴饮暴食、荤素不忌、烟酒不离、缺乏运动等有直接的关系。那么生活中我们该如何避开这些不利于健康的习惯呢？
1. 高糖分食物
小时候常常听大人说甜食吃牙会长虫，吓坏了不少小朋友，但是随着年龄的增长，虽然知道吃甜食不好，但是惧怕的也不再是会蛀牙，而是肥胖。
其实甜食吃多了不仅会导致蛀牙和肥胖，还会使得血液中血脂的浓度升高，在很多的甜食中都含有很多的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸过多会导致血管负担加重，血脂在血管中的聚集，引发血栓，血管堵塞等问题，从而到时脑梗。
2. 高脂肪食物
各种肉类在以前是紧缺的物资，一般人也就逢年过节才能吃上一次，而随着生活水平的提高，肉类不再是稀罕物，尤其是各种肥肉因为其香甜味美，很多人对其非常喜爱，很容易就会上瘾。但是脂肪含有的热量非常多，在摄入人体后很难被消耗，很容易会引发肥胖、血脂含量升高。
久而久之，血脂在血管中堆积，也就为脑梗的发作埋下了伏笔。
3. 高盐食物
盐分是一种调味品，我国对于饮食是非常细致的，仅仅是通过加盐就能烹调出很多的美味，没有盐，食物变少了很多的滋味。而且盐分还有着开胃的能力，这使得我国，尤其是北方口味普遍都是比较重的。
但是盐分虽好，但是却不建议多吃，世卫组织发现当盐分摄入过多会使得心脏、肝脏的负担加重，从而对于血液循环造成影响，使得脑梗的风险增加，为此世卫组织定了一个参考标准，那就是成人每天不超过6克为最好。
4. 动物内脏和浓汤
外国人对于动物内脏一般是不吃的，而在我们国家经过烹调后动物内脏成了非常美味的东西，有些人对于动物内脏就非常的喜爱，如鸡肝、鸭肠、鸭肝等，但是要注意的是动物内脏再好吃也不应该多吃，因为动物内脏中除了含有丰富的矿物质等微量元素外，还含有大量的胆固醇，这使得长期使用很容易会使得血脂含量升高，血管堵塞的风险增加。
类似的还有以腰子汤为代表的各种补汤，这里提醒，滋补虽好，可不要补得过猛。
