有胃病却不知？胃不好，身体会“说话”有4个症状，你的胃遭了秧

胃是人体消化吸收营养最重要的器官。古人早就认识到，胃的健康关系到人体的生命和生存。因此，胃被称为"后天的基础"。一旦"后天基础"出了问题，人体这个复杂而精密的机器将无法正常工作。就像机器在发生重大故障时，会出现噪音、操作不畅等问题，胃病的发生也是一个征兆。一般来说，胃病的早期症状如下：

1、疼痛

胃病最明显的症状就是疼痛，原因很多，表现也很复杂，比如上腹痛，隐痛，刺痛，绞痛等，但是有些时候持续的时间并不是很长，所以经常让人忽略。

2、胀气

胀气分两种，一种是食胀，一种是气胀。食物膨胀和肠胃胀气也是胃病最常见的症状之一。由于各种因素，胃不能正常消化食物，或胃肠蠕动太慢，会导致食物胀大。另外，如果胃里的气体不能及时正常排出，也会导致肠胃胀气。无论食物膨胀或肠胃胀气都是轻微的，早期仅限于胃，严重者会导致腹胀。

3、泛酸

许多胃病都会出现泛酸的症状。胃中痰火而有酸味蔓延，称泛酸。胃酸过多是泛酸的原因。泛酸有两种表现形式。一种是酸性水会冲进喉咙，在它被吐出来之前吞下它。就像吞下一口米醋，这叫酸吞。而酸水直接从口中流出，叫吐酸。这两种情况都是由于胃酸过多引起的。

4、舌无味或苦

在生活中，人们常说"口无味"和"我什么都不想吃"，根据中医理论，"脾在口中开窍"。如果脾脏被困或其他原因导致脾虚，患者会食欲不振，不想吃东西。另外，中医认为，苦口是肝胆热的典型症状，是胆气的表现，西医称之为胆汁反流性胃炎。

以上是几种典型的胃病症状。

1、南瓜

软糯的南瓜，不仅看起来赏心悦目，而且是养胃的佳品，对女性来说，还有解毒的功效。

现代医学认为，南瓜中的果胶不仅能吸收细菌和有毒物质，还能够保护我们的胃黏膜，促进溃疡面愈合。早餐煮粥时，可以用几片南瓜做南瓜粥，这是养胃的好方法。蒸南瓜和南瓜汤也有助于养胃。

南瓜很容易产气，容易胃胀的人，最好不要多吃。南瓜皮不易消化，消化不良时最好去皮。脾胃好的人最好别带皮吃。

2、卷心菜是一种天然的"养胃菜"

卷心菜是家庭蔬菜之一，其营养价值和药用价值都很高。卷心菜是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，

养胃功效：

中医认为，卷心菜经入脾胃经，具有健脾养胃、益气止痛的作用。有助于治疗上腹痛、睡眠不良、多梦易睡、耳聋、眼盲。

现代医学研究发现，甘蓝中所含的维生素B、维生素K和维生素U，不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜组织，而且能使胃细胞保持活跃和活力，降低发生病变的几率。此外，卷心菜中还含有大量纤维素，具有疏通大便、增强胃肠消化功能的作用。

卷心菜生吃疗法效果很好，通常可以将卷心菜凉拌，做成沙拉或果汁。

生食应选择白菜的内部，它新鲜、嫩、水分充足。白菜的烹调时间不宜过长，以免营养成分受损。

3、香菇能增进食欲，预防胃病

香菇四季可食，素有"香菇之王"之称。是一种高蛋白、低脂肪的高档营养蔬菜。经常吃香菇可以缓解食欲减退，有利于身体健康、减肥等。

养胃功效

香菇性平，味甘。具有健脾胃、理气化痰、益气养血、益智安神、抗肿瘤等功效。适用于胃炎、厌食、便秘等疾病，据记载香菇"益胃气"。香菇的特殊香味能促进食欲。蘑菇还富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便。香菇含有硒等抗癌物质，能有效清除体内自由基，增强人体免疫力，预防胃炎、胃溃疡、胃癌等消化系统疾病。

蘑菇可以炖、炒，也可以用来做粥，这是养胃的好方法。

香菇浸水不宜倒出，因为香菇含有大量水溶性营养物质。脾胃虚证、气滞者不宜食用香菇。