厨房1食物，已被世卫组织拉入“黑名单”，伤肝更毁肝，劝少吃

肝脏，被称之为“五脏之首”，更是我们身体中一个大型的“化工厂”。

得来此称号的原因是，每天在肝脏内进行的化学反应达到几千种之多，解毒、排毒、代谢、合成糖原以及凝血因子等重要功能，都是由肝脏去完成的。

由此可以看出肝脏的重要性。

但是，如此重要的一个器官却也十分“脆弱”，常言道“病从口入”，若平时饮食不当，很容易导致其受损。

厨房1食物，被世卫组织拉入“黑名单”，伤肝更毁肝，劝少吃

此食物所指的就是我们厨房中最为常见的——霉变食物。

比如说我们平时吃的五谷杂粮、水果、蔬菜等食物，如果储存方法不正确，或是存放时间过长，很容易出现发霉现象。

但很多人平时都比较勤俭节约，经常不舍得扔掉发霉的食物，简单处理一下就会继续食用。

切记，这种做法大错特错。

发霉食物中存在一些有害肝脏健康的物质——黄曲霉毒素，这种物质在1993年就已被世卫组织定义为一级致癌物。

此物质具有极强的毒性，摄入后，很容易导致肝细胞受损、变性、甚至坏死，严重时还会癌变。

所以劝你少吃。

肝脏受损后，身体会出现4个异常，占一个，早查肝CT！

异常1：右腹部疼痛

右腹部，也就是我们的肝区所在，故而肝脏出现问题，首先在右腹部会有所体现。

肝脏癌变后，其内部会出现肿瘤，肿瘤体积正常，肝脏几乎不会出现痛感，但是肿瘤会不断长大，此时很容易牵扯到肝脏外部的包膜，导致肝区出现牵扯痛感。

异常2：伤口愈合速度慢

凝血因子，是凝血机制中最重要的一个成分，其合成地在肝脏中。

肝脏受损，肝功能会有所下降，凝血因子的合成能力也会有所减弱，凝血因子减少。

若此时身体出现伤口，凝血因子则无法及时到达皮肤破损处并修复，导致皮肤伤口愈合速度减慢，甚至出现异常出血现象，如：牙龈出血、流鼻血、肠胃出血等。

异常3：蜘蛛痣

蜘蛛痣，在肝硬化以及肝炎患者身上是最为常见的。

肝脏本身具有抑制雌激素分泌的作用，若肝脏受损，抑制雌激素的能力可能会下降许多，导致雌激素分泌量增多。

而雌激素对于毛细血管存在一定的刺激性，可能会引起毛细血管出现扩张、甚至充血现象，形成蜘蛛痣。

异常4：口臭

口气熏天，很影响人的日常社交，出现口臭，一般我们会认为是口腔的问题，或是肠胃不好所导致的。

其实有时原因并非如此，还可能是肝脏受损引起的。

肝脏可代谢体内的有害气体，例如：氨气以及氮气，若肝脏受损，代谢毒素的能力便会下降，导致体内氮气及氨气增多，部分由经口腔排出，形成刺鼻味的口臭。

养护肝脏健康，2件事请你做好

第一：少熬夜

熬夜，对于多数人来说都已成为一种默认的习惯了。

但是，熬夜却是诱发肝病的主要因素。

我们的肝脏主要负责解毒、排毒，这是众所周知的，而最主要的排毒时间就是晚上的23:00~2:00之间。

若常常熬夜，则肝脏的代谢、解毒工作就无法正常完成，一部分毒素可能会堆积在肝内，诱发肝“中毒”，诱发肝病。

建议平时能够早睡早起，尽量避免熬夜。

第二：常喝水

水，是我们生命的“源泉”，常饮水对于身体的各个器官都存在一定的益处，尤其是我们的代谢工厂——肝脏，可促进其内部毒素的排出，减轻肝脏压力。

将云台冰菊加入水中饮用，效果或会更加明显的。

云台冰菊的产地在古代的怀庆府，并且此菊花还属于怀菊亚种，其中含有的氨基酸、菊甙、生物碱类等成分对肝脏颇有益处，故而被称之为“百菊之王”。

氨基酸能够帮助肝脏提升代谢脂肪的速度，预防脂肪在肝内堆积，帮助肝脏减轻了很大的压力，预防肝脏受损，有“肝脏健康小助手”之称；

菊甙、生物碱类在修复受损肝细胞方面有着卓越的效果，并且对于肝细胞的完整性还起到一定的保护作用，补充的越多，肝脏或会越健康的。

沸水冲泡，每日一杯即可。

小贴士：常吃蔬果

菠菜、胡萝卜、大蒜、海带、木耳、苹果、香蕉、草莓等蔬果中含有的纤维素以及维生素较多，有助于提升肝功能、修复受损肝细胞，建议常常补充。