1片生姜，12味良药！中医教你1绝招，暖身养体，全家冬天少生病！
一、生姜治百病，温阳独一无二！
生姜即是一种食材也是一种中药，我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，在很多中药处方中我们都能见到生姜的身影，这是因为生姜能很好的调和药效、驱寒补阳，促进气血循环，尤其是对虚寒症状效果很好！
咱们常说“男人不可三日无姜 ”，就是因为生姜是助阳佳品！宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。
生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。
生姜味辛性温，生姜性味辛温，归肺脾胃经，其功效为去痰下气，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，除风湿寒热，解药毒。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同，性能也不同。干姜性热，辛烈之性较强，不可混淆！
三、1片生姜=12味药，还在当佐料？
生姜是很多家庭的常用调味品，但吃了一辈子的姜，你知道生姜的这些吃法和功效吗?1、胃酸胃胀醋泡生姜：常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错。把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了，也可以就着小米粥吃。
2、脱发热姜水洗头：用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发。
3、牙周炎热姜水漱口：牙周炎让人全身不适，早期的牙周炎，可用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
4、口腔溃疡热姜水漱口：患有口腔溃疡，可用用热姜水漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
5、咽喉肿痛热姜水加盐漱口：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。6、手脚冰凉大枣生姜茶：大枣补中益气、养血安神；生姜温中止呕、解表散寒，二者合用，可共同促进气血的流通。全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
7、偏头痛热姜水浸泡双手：患有轻度的偏头痛，不时会有阵痛，可用热姜水浸泡双手治疗，无须吃药，浸泡时间大约15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
8、风寒感冒生姜红糖水：把生姜切成细丝，加点葱白，跟红糖一起煮水，可以有效地温肺驱寒。如果在外面，也可以拿一罐可乐，与姜丝同煮，同样有治疗风寒感冒的作用。
9、关节炎盐水煮姜外敷：将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。反复数次，对寒瘀凝滞的疼痛有效，是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。
10、腰肩酸疼热姜水加盐和醋：腰扭了，或腰部拉伤了及肩膀有肩周炎，都会造成腰肩疼痛。可用热姜水热敷治疗，先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。
11、脚臭热姜水泡脚：脚臭，真能熏死个人！不过，可用热姜水来除臭味。将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
12、面部暗疮热姜水清洗面部：面部暗疮让众多女人花颜失色，若想缓解或减轻面部暗疮，可用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失。
生姜已经如此神奇了，如果能和百草之王艾草相结合，则强上加强，发挥最强补阳作用！
三、小雪用好艾和姜，这个冬天少生病！
小雪之后，冬天的气息会原来越浓，在驱寒温阳方面，隔姜灸往往比单纯的温和灸要更有效，所以之后的艾灸，寒性体质最好是用隔姜灸。
四、重要：好的生姜，有4大标准！
►闻：正常的生姜辛辣味强，有香味，如果姜味不浓或有其他异味，建议不要购买。
►看：正常的姜表面较干、颜色发暗，农药姜或者化工姜会较为水嫩，用手搓一下，姜皮很容易剥落，这种姜也要谨慎选购。此外还要掰开看，如果里面的丝状物是白亮的，就是好的，丝状物是暗黄的不要购买。
►尝：如果前两项都没问题的话，那么你可以掰下一小块尝一尝，如果是用硫磺熏的，辛辣味淡也就是说姜味很淡，或者有其他的杂味。
►放：硫磺生姜或者农药姜暴露在空气中后，过几天就会变质发霉；而一般的生姜在家中保存的时间较长。买到生姜后，如果担心有残留，可以拿碱水浸泡半个小时，以降低毒性。
最后，生姜食用禁忌要记住：
1、生姜温阳作用太强，内热者忌食！
2、烂姜、冻姜忌食用！
3、胃溃疡病人不宜多吃生姜！
小雪之后，好好利用艾和姜，暖身养体、全家人少生病！最后，按照惯例附上一首节气诗：
小雪
苏辙
小雪仅能消膈热，苦寒偏解恼衰翁。
年丰谁使百物贵，心净要令万事空。
老去禅功深自觉，生来滞运与人同。
闲中未断生灵念，清夜焚香处处通。