“人老珠黄”的元凶：气血不和，调养气血可用2古方，找回好气色

无论男女，都怕衰老，尤其是女性，更怕衰老。而更要命的是，不少女性由于生活方式、作息习惯等原因，三十来岁就出现了脱发、黄褐斑、皮肤暗沉、发黄等问题，人未老，面先衰。但是还有一些人，虽然已经到了五六十岁，但是由于保养得法，仍然肌肤水嫩，光洁，虽然年龄较大，但是面容依旧青春靓丽。

气血和调，是驻颜的秘诀

这之间的差别，除了一些人是进行了美容手术外，最根本的其实就是气血。气血足，气血和调，那么容颜就不容易老；而气血不足，或者气血流通不畅，就容易出现上述面容早衰的问题。

中医认为，气血不足，肌肤失养，就会容易出现面容憔悴、暗沉、萎黄，缺乏血色等问题；

而气滞血瘀，则容易出现色斑的问题。

而且乌黑亮丽的头发，也是需要气血的止痒才能维持的。因为中医认为，发为血之余，也就是说，血是滋养头发的关键，头发的状态，反映了血的荣枯。气血充足，头发才能保持乌黑润泽；气血亏虚，那么头发就会容易出现脱发、白发、干枯等问题。

所以说，要想不变成“黄脸婆”，气血必须要充足。

补血可用2味药组成的名方，滋补气血

这个名方，就是当归补血汤，由黄芪、当归两味药组成。其中黄芪可健脾补肺益气；当归可养血活血。

尤其是当归，补血效果好，还能够活血化瘀，能够补血不留瘀，被誉为妇科圣药。

当归和黄芪搭配，既能够补气，又能养血。补气可以促进养血，养血可以涵养补气。因为中医认为气血是互根互用互生的。补气就能促进补血，补血也能促进补气，而且中医有“有形之血难以速生，无形之气所当急固”的说法。单独补血，就会很慢；而补气则效果很快，而且补气能够促进养血。

所以当归补血汤，重用了黄芪，以快速补气，促进补血。

2.补血还需要健脾除湿

上述当归补血汤，所针对的是单纯的气血亏虚；但是不少情况下，人体之所以气血亏虚，原因在于脾虚，气血生化不足。这种情况多是由于饮食不当，损伤脾胃，并进而导致湿气困脾所致。

这种人表现为不仅面色差，而且还会胖，以肚子胖为突出表现。

怎么办呢？就需要健脾除湿，让脾胃运化功能恢复正常。

针对这种类型，也有一个经典名方，就是参苓白术散。

参苓白术散，由白术、茯苓、甘草、人参、白扁豆、山药、砂仁、薏苡仁、桔梗、莲子等组成。

其中人参、白术、茯苓、甘草，是健脾益气是四君子汤，同时还能健脾祛湿；

白扁豆、山药、砂仁，可健脾行气开胃；砂仁、薏苡仁、莲子，还能够健脾祛湿气；桔梗则具有宣肺理气的作用，用于避免滋补脾胃的药物过于滋腻。

各药配合使用，可达到健脾、除湿的作用，消除湿邪困阻，脾胃不运化的问题，从而让气血化生有源。