天然“降脂药”找到了，你若爱喝，血管年轻，人也长寿，很神奇
血脂是什么。
脂质这种东西是血液中脂类物质的总称，但日常指的是血总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)。它是提供人类热能的主要来源，组成细胞的基本原料，也参与人体内激素等重要生命物质的合成，是人体所需的重点营养物质之一，它主要来源于食物，其中很少一部分是人体内代谢过程中产生的。正常人群对脂质类物质的吸收、产生和消耗，转化过程保持动态平衡。
脂质不溶于水，与蛋白质结合形成脂蛋白，在血液中循环。它又可分为LDL-C(LDL-C)和HDL-C(HDL-C)两种类型。
与整个身体的总脂肪含量相比，血液中的脂肪含量只占很小的比例，但它在各组织之间的传递往往能反映体内的脂肪代谢。成人血脂水平相对稳定，有一定的波动幅度。脂肪含量也容易受到非疾病因素的影响，如果平时空腹时脂肪含量正常的话，现在吃猪油炒鸡蛋，2小时后去医院采血检查的话，这个时候的脂肪含量比平时空腹时高得多。然而，这种饮食方式的效果只是暂时的，通常是3。
血脂在~6小时后趋于正常。短时间的饥饿也会由于大量调动储存脂肪，而暂时提高血脂含量。
高血脂是什么？
高脂是指血脂过高，是指单纯高胆固醇血症，或单纯高甘油三酯血症，或二者兼而有之的脂质代谢紊乱病。从原因来看，有许多遗传基因缺陷与环境因素相互作用的结果；有一些是由于摄取过多的饱和脂肪酸，吃得过多，吸烟，运动不足，肥胖，服用某些药物的结果；还有一些是由于其它疾病的后遗症。因此，高血脂并非一种特殊的疾病，而是一种病症。因为血脂在血液中都以与蛋白质结合的形式存在，所以又有人称高血脂为高脂蛋白血症。高脂与动脉硬化、心脑血管病、糖尿病、脂肪肝、肾病等疾病的发生有密切关系，是形成冠心病的主要危险因素之一。由于全身各重要器官均依赖动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会发生严重的后果，从而使高血脂造成的直接损害加速全身动脉硬化。高脂还会导致肝脏损伤，当血脂超过机体代谢所需时，脂肪就会在肝脏内堆积起来，形成脂肪肝。
怎样提高血脂水平？实际上，你们需要做好了以下工作：
一，多吃一种酸，一种叶子并非真叶，而是有特殊叶子的植物---月见草，它含有丰富的黄花磷酸类成分。在不饱和脂肪酸中，像含有黄花磷酸类成分是一个非常突出的成分，它可以从血管根部降血脂，还可以结合植物甾醇，发挥双重调理作用。以前我治疗过一位患者，甘油三酯11.8，胆固醇也高过正常值。在食用含有黄花磷酸类营养成分的食物后，甘油三酯降至1.9，整个过程才3个月。
二、戒烟酒——戒烟被称为“海洛因”的高血脂患者
"酒为百药之长，饮必适量"
酒精含量过高，会对血脂代谢产生一系列影响。结果显示，嗜酒者的血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平都有显著升高，特别是后两者，而且这些病人发生高血压、卒中和肝硬化的风险也显著增加。
2，"如果吸烟有害健康，则应避开"
第一个效应是血清总胆固醇(TC)水平：吸烟者血清总胆固醇(TC)水平比不吸烟者高10%~15%。结果表明，血红蛋白(COHb)在全血中的浓度在10%~20%之间，提示血清TC升高可能与血液中CO浓度升高有关。
二是吸烟对血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的影响：吸烟会导致血清HDL-C水平下降。每升0.13~0.23mmol/升(5~9mmol/分)的血清HDL-C水平低于每升0.13~0.23mmol/升。吸烟者血清甘油三酯(TG)和TC/HDL-C水平也比非吸烟者高。但HDL-C与吸烟者血浆TG水平呈负相关，TG变化不能解释HDL-C的降低，其具体机制尚不明确，CO抑制肝细胞线粒体合成HDL的作用。
在血清甘油三酯(TG)的作用下，香烟中所含的尼古丁和CO可刺激交感神经释放儿茶酚胺，引起血浆游离脂肪酸增多，游离脂肪酸最终被脂肪组织摄取形成TG，而儿茶酚胺又可促使脂肪从脂肪组织释放，从而引起TG水平升高。
在血清LDL-c水平上，暴露于烟气中的LDL易被氧化修饰形成OX-LDL，提示CO可能增加了LDL氧化修饰的敏感性，而CO则可能增加其敏感性。
三，热量供给要适当；
大多数血脂异常的病人都与饮食不当有关。高热量饮食可导致血脂水平升高。在保证人体正常生理功能的前提下，日常饮食中大部分都会转化为热量消耗，人每天摄入和消耗的热量应该是平衡的，如果热量供给过多就会被储存起来。热量主要以脂肪的形式存储在体内。例如食物中糖分含量过高，除了人体对糖分的利用，合成糖原后仍有残余，可通过影响胰岛素分泌等多种因素，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，使人体代谢朝着脂肪合成的方向发展，从而导致高甘油三酯血症。
四、多吃蔬菜水果。
果蔬中富含维他命和大量纤维素，极少量的甘油、脂肪酸，能降低血液中胆固醇含量，预防高血脂病。
在这些因素中，维生素C能促进胆固醇降解，转化为胆汁酸，从而降低血清总胆固醇水平；同时，还能提高脂蛋白脂酶的活性，加速血清极低密度脂蛋白和甘油三酯的降解，从而降低血清甘油三酯(TG)水平。其中，维生素C是另一种重要的生理性抗氧化剂，它能减少动脉粥样硬化(CHD)的形成。维他命E可延缓动脉粥样硬化损伤的形成，它影响和参与胆固醇分解代谢的酶的活性，有利于胆固醇的运输和排出。此外，蔬莱果中所含的纤维素，各种微量元素，对降低血脂也有好处。