肝不好了，一开始不痛不痒，但常有5个提示，多喝1水养肝

我们的身体，是由很多器官和组织有机组合而成的，肝就是其中很重要的一个。

说到肝脏，在很多人的认知里，它是一个比较“省心”的器官，因为一般情况下，我们都几乎感觉不到它的存在。

我们都知道，肠胃不好，大多数时候会出现比较明显的肚子疼、恶心呕吐等问题。虽然让人难受，但却也客观地起到了警示作用。

而肝要是有点什么不好时，大多数情况下几乎都是无声无息的。也就是说，肝不好在很长一段时间里会是不痛不痒，待到被发现时，一般都是比较严重的中晚期了。

这是因为肝上分布的感觉神经比较少决定的。于是，人们也将它叫做“哑巴器官”。

虽然肝上的感觉神经分布很少，但身体如果出现这6个症状，很可能是肝脏在向身体“警告”，最好能及时检查一下：

1、右上腹痛：

干分布的部位在人体的右上腹部。这个区域可以说是肝的“大本营”。

所以，如果右上腹部经常出现疼痛、或者剧烈疼痛时，无论是间歇性的还是持续性的，也不管是隐痛、钝痛还是刺痛等等，一般是肝脏有点不好了。

这时候要做的，就是别忽视，及时去检查一下，发现问题并处理之。

2、急剧消瘦：

现代很多人都热忱于减肥，因为肥胖的形象不受人喜欢。但是，如果没有任何原因，短期内体重出现急剧下降，身体急剧消瘦，最好也去检查一下肝的问题。

因为这很可能是肝功能受损，导致脂肪代谢异常，食物消化吸收变差，从而使得营养吸收出现障碍所致。

3、皮肤冒出一些血痣：

正常来说，我们的皮肤表面应该是没有啥特别的赘生物。如果短时间内，皮肤表现突然冒出很多血痣，外形像蜘蛛网一样。这时候，最好也尽快去检查一下，多数和肝不好有关。

因为肝功能异常，雌激素代谢障碍，从而导致血管异常，那些所谓的“蜘蛛痣”，其实就是静脉血管扩张引起的。

4、莫名的疲乏：

如果没有什么体力劳动，也会经常觉得身体非常疲乏，甚至只想躺下来睡觉，平时也昏昏沉沉无精打采。这时候，最好也能及时去检查一下。

因为这种莫名其妙的疲惫，大多是肝不好导致体内营养代谢异常，机体获得的能量不足，代谢垃圾在体内堆积所致。

5、眼睛干涩，视力模糊：

如果经常出现眼睛干涩，势力模糊，尤其是光线不好的环境里最为明显，有的还经常流眼泪等等。这时候，最好也能及时去检查一下。

中医认为肝开窍于目，所以，眼睛的问题，大多和肝关系密切。比如常见的肝炎，就会出现眼睛发黄、巩膜黄染。而眼睛干涩视力下降的问题，大多和肝藏血不足有关。

那么，肝不好了，我们该则怎么办呢？

肝不好，首先当然是要检查确认，有什么问题在医生的指导下系统治疗。如果没有发现什么明显的问题，则也可以选择药食调理。

养肝的药食有很多，比较常用而简便的，可以喝点养肝茶：

• 枸杞：含有丰富的枸杞多糖，能提高肝细胞的耐受力，降低肝受损的机会。中医则认为枸杞能滋养肝肾。
• 菊花：菊花能疏风明目，清肝养肝，性味辛苦而寒，适合肝经风热、眼睛不好的养肝。
• 决明子：决明子也是能疏风清肝，同时还可以润肠通便。
• 牛蒡根：牛蒡根苦寒，能清热解毒，也是清肝养肝的传统名药。

上述几味配合在一起，开水冲泡就能喝，肝不好的人喝点这类茶水，能慢慢改善肝的问题。即使是肝没有什么问题的人，也可以经常喝喝，帮助清理身体内的垃圾，减轻肝的代谢负担。

总之，俗话说养肝就是养命。肝是一个非常需要细心呵护的脏器。尤其是上述5个症状出现时，更需要好好养肝了。而枸杞、菊花、决明子、牛蒡根这些药食，都是传统的养肝名品，有不错的养肝功用，同时提高身体的健康水平。