十年乙肝史，常用3种草药煮水喝，一年后转氨酶回到正常值

大家好！我是你们的老朋友（何老师）！

今天我们要讲的是一位农村阿婆的故事，他叫赵美琴（以下简称赵阿婆），家住安徽阜阳，今年已经58岁的赵阿婆是一位地地道道的农民，当我们再次见到她时，她正依靠在小板凳上晒着太阳，在得知我们前来之后，赵阿婆赶紧起身笑盈盈地迎接我们。

今天之所以介绍赵阿婆，并不是因为她多么的富有，也不是因为她的年龄有多长，而是因为她的人生经历值得很多人学习，尤其是对于正在遭受乙肝折磨的患者，更应该悉心聆听。

原来，赵阿婆曾经也是一名乙肝患者，现如今距离她第一次查出乙肝已经整整过去十年之久，最终在这十多年里，赵阿婆靠着自己坚强的意志力和不服输的精神，终于在3年前成功的摘掉了乙肝的“帽子”，也正是因为如此，我们特意前来拜访，想一探究竟。

赵阿婆在得知我们前来的目的之后，并没有显得过于惊讶，后来她告诉我们，其实我们已经不是第一个来找她的人，别看她们村子偏僻，平均每一个月左右就会有人过来向她取经，对此，赵阿婆其实早已经司空见惯了，在详细讲述了我们前来的目的之后，赵阿婆也并没有选择藏着掖着，而是将自己的经历全盘托出，用她自己的话说：“我也希望我的这些小方法可以让更多的人受益。”

原来，赵阿婆的丈夫是一名中医人，在当地也小有名气，只可惜我们来的时候，赵阿婆的丈夫外出坐诊去了，所以没能和他交谈一二，后来通过了解得知，赵阿婆之所以能够成功摆脱乙肝，离不开这3种食物的帮助。

1；枸杞泡水

据赵阿婆自述：平日自己吃得最多的一种食物就是枸杞，平无论是煲汤、泡水，赵阿婆都会习惯性地放上几粒，赵阿婆之所以偏爱枸杞，不仅是因为其价钱便宜，更重要的是源于枸杞的药用价值也十分丰富。

早在我国古代，李时珍就将枸杞形象地称之为“久服亦可延年益寿”之功，中医认为：枸杞子中含萝卜素、维生素b2及钙、磷、铁等多种多样矿物和碳水化合物，有护肝、调整免疫力等功效，经常泡水喝对提高肝脏的耐受力和提高肝脏活力皆有很好帮助。

2；秄花斛泡水

说起这味药材，可能很多人对它并不是很了解，其实它主要生长于我国内蒙地区，最早在《内蒙中药志》中有记载，文章是这样写道：“斛者，入肝、引以供养，通调下降者也……脾、肝既受益，则心与肝自不能不受益，五脏皆受益。”

现代研究证实：秄花斛中含有丰富的硒元素、多糖和生物碱成分，其中，硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，其抑制乙肝复发率高达95%以上，而所含有的多糖和生物碱成分，对修复受损肝细胞和降低转氨酶皆能起到很好的帮助。

3；矴灵芝泡水

据赵阿婆自述：在她们当地还生长着一种野生菌菇，当地很多人都喜欢将它称之“长寿菜”，而这种所谓的“野菜”也是赵阿婆最爱的食物之一，关于矴灵芝在当地还有一个美丽的寓意：“草之有芝，犹鸟之有凤，兽之有鳞，从古相传，以为瑞物。”，可见其在古时就是美好的象征。

中医认为：其富含丰富的多糖、灵芝酸和三萜类活性物质，经常泡水喝，能有效缓解酒精对肝的伤害，降低体内转氨酶数值，以及抵抗肝脏癌变的发生，从而更好地保护我们肝脏。

常见吃法：取秄花斛5克、枸杞适量（10粒左右）矴灵芝3克，将三种食材分别放入杯中，用温水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味即可。

当然，据赵阿婆自述，自己之所以能够成功摆脱乙肝十多年不复发，除了中医调理以外，还离不开这2件事的帮助！

1；饮食调理

身为一个地地道道的农村人，平日赵阿婆对自己的饮食也是格外注意，只要在自己能力所能及的范围内，赵阿婆每年所吃的蔬菜都是自己种出来的，她也很少会选择去街上买菜吃，在日常饮食方面，赵阿婆平日最爱吃的就是西红柿和西兰花这两种蔬菜，同时，赵阿婆指出，乙肝患者除了要多吃绿色蔬菜以外，也要适当的补充肉类和鱼类食物，以免我们的身体能量跟不上，反而还会对我们的免疫力造成不必要的伤害。

2；养成良好的习惯

以前在自己年轻的时候，为了子女和家庭，自己经常会超出自己体能范围的事情，然而自从自己确诊乙肝之后，赵阿婆也想通了很多事情，她觉得自己只有把自己的晚年生活给过好，才是给子女最大的安慰和安心，也就是从那时候开始，赵阿婆经常会选择做一些自己感兴趣的事情，也不再为了生活中的一些小事而烦恼和忧愁，平日抽空的时候便会选择种种菜、晒晒太阳，放松一下自己的心情。

在我们临走之前，赵阿婆还不忘拉住我们，给我们送了很多她种的菜和当地的一些特产，她还语重深长地告诉我，这可都是我自己亲自种出来的，是没有一点残留的，你们城里都买不到的，你放心拿回去吃，要是吃完了随时过来拿。