孩子的降临，婆婆和妈妈该如何平衡？母乳不足怎么办？

补充维生素

母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素c维生素e和b族维生素，所以只要你和婴儿都很健康，你有丰富的营养，摄取那么婴儿就应该不需要补充这些维生素。

母乳喂养的婴儿需要补充的是维生素，d这种维生素是皮肤经阳光照射自动合成的，不过美国儿科学会，因为婴幼儿应尽量避免阳光直射，在阳光下应涂抹防晒霜，以便长期阳光照射带来皮肤癌的风险，防晒霜会阻止皮肤合成维生素d，因此请与儿科医生讨论维生素d补充的需要，经研究表明，目前美国儿科学会建议所有婴儿从出生后不久，就应保持每日至少摄入400Iu维生素d。超过一岁的孩子每天应摄入600Iu配方，奶中已经添加维生素d，所以婴儿每天喝足量的配方奶并不需要额外补充营养素滴，此外当婴儿满一周岁开始饮用维生素滴奶后，就不再需要补充额外的维生素，d早产儿或者其他有问有健康问题的婴儿可能需要补充维生素。

那么母乳不足，母乳有那么多的好处，那么乳母乳不足会怎么办？

补铁

大部分婴儿出生时呢，体内已经储存了足够的铁来防止贫血，母乳喂养婴儿可以从母乳中获取足够的，易于吸收的铁元素，不需要额外的去补充。但母乳喂养的婴儿大概在6个月大时，应该给他添加富含铁元素的腐蚀骨，例如谷物肉类，绿色蔬菜等等，这样可以进一步保证婴儿的正常发育所需要的铁元素，防治婴儿时期铁元素缺乏的最佳方法，在出生后让脐带继续搏动，至少1至1.5 再再夹住剪断，在分娩时产科医生也同意这一个做法。

水和果汁

婴儿开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分，6个月内吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁，6个月后可以将少量水倒入杯中喂他，但是不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，他可能更喜欢通过吃奶去补充水分，不建议给一岁以内的婴儿喝果汁，让婴儿吃点水果，喝点水比喝果汁要健康。

婴儿开始吃腐蚀后，他对水分的量会增加，让婴儿习惯喝白水是一种可以让他受益一生的健康，所以不推荐婴儿吃果喝果汁。婴儿如果喝的多果汁会导致他们长大，喜欢喝甜食导致患有肥胖症。

为什么医生总是和患者说多喝水，因为多喝水尤其在高热或者上吐下泻时是补充。是补充的必需品。
经研究表明，美国儿科学会建议不要给6个月以下的婴儿饮用果汁，因为果汁对这年龄段的婴儿没有任何的营养益处，6个月后有婴儿可以每天喝限量的果汁，我觉得营养益处远比真正的水果，因为水果还可以提供纤维和其他营养成分。不要给睡前的婴儿喝果汁，也不要将果汁作为脱水和腹泻的补充剂。
当然母乳不足时，只能在母乳补雨之余，以人工养的方式用其他乳品或带乳品给宝宝补充营养，进行混合喂养，喂养时新妈妈要针对不同的情况要注意喂养的方式

1.对于年龄越小的宝宝鲜味型，10分钟母乳再补受一定的鲜牛奶，既吃吃了高营养价值的牛奶，又补充了优质的蛋白质

20对于胃口小，不愿意吃乳类食品的宝宝，可以间隔不断，不补胃后喂母乳，奶量够吃一顿时就可以采取一顿母乳喂养，下一顿完全喂牛奶或带乳食品，采取先吃牛奶后吃母乳的办法进行喂养

3.对于新妈妈无法保证喂养时间，可根据新妈妈工作。可根据新妈妈的工作安排安排早晚母乳补位，中间以其他乳类进行喂哺

妈妈要特别留意，根据母乳的量来决定其他乳类或代乳品的用量4位，如果宝宝全吃掉，可以再加一些，只要吃后有饱的现象，而且宝宝消化正常就可以了。后期再根据月龄适当的调整用量，不可以一次盲目的未补。

有些婆婆怕自己的儿媳母乳不足会经常煲汤给儿媳。那么多喝汤，是不是就会母乳？足够呢？增加母乳呢？

其实并不是。研究表明排除全身疾病和乳腺本身的发育问题外，一个生理心理都健康的女性是完全能够产出足充足的母乳的，如果母乳不足大多数是多种原因造成的。例如不至于不正确的哺乳方式，乳乳房的护理不当等等。所以母乳并不是靠一天多喝几碗汤就能解决的事情，我们应该选择科学的哺乳喂养方式调整自身心态，必要时结合以母乳营养为标准的进行配方，研发的婴幼儿配方奶粉，才能摄入足够的营养，满足成长需求。