退休医生分享：养胃很简单，1种饮料，你若爱吃，胃病或绕着走

随着社会经济水平的不断提高，我国人民的物质生活水平和精神生活水平都开始趋于高端化，这也就导致生活和工作的压力越来越大，众多上班族已经形成了不规律的饮食和生活习惯，从而使各种胃病屡屡发生。并且患者如果没有得到有效的治疗，还可能会发生病变，甚至会危害到人们的生命安全。

引发胃病的3点原因

①幽门螺杆菌感染：患者由于这种情况而引发的慢性胃炎常见于急性胃炎之后，患者胃部的粘膜并病变，并且经过很长时间还没有治愈，那么就会发展为慢性浅表性胃炎。其中最主要的还是幽门螺杆菌感染。

②刺激性物质：若患者长时间的引用浓茶、烈酒或者是浓咖啡等刺微性物质，那么很有可能会导致胃粘膜保护屏障受到破坏进而发生慢性胃炎的情况。

③口腔、咽部的慢性感染：患者若出现口腔或者是咽喉部的慢性感染同样会诱发慢性未央、胃溃疡等胃部疾病。

胃不好，2种食物不要吃

①冰激凌

冰激凌属于，冷冻食品，在大量食用后会刺激胃内黏膜，减少胃液分泌，胃液分泌减少后杀菌能力就会降低，胃内细菌会增多，不利于胃病的恢复。并且太凉的食物会造成胃部痉挛、影响食欲，并造成腹泻等多种胃部不适。

②油炸食品

像我们常吃的炸鸡、炸薯条等食物经过高温的油炸会含有大量的油脂和脂肪，这两种成分进入胃后，会引发胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，并且此类食物难以消化会加重胃负担，引发消化不良。

养胃很简单，1种饮料，你若爱吃，胃病或绕着走

医生表示食物比起药物更能被胃部吸收，毕竟常言道，胃病三分治、七分养。

对于胃不好的大家来说，可以吃一些绣杆菌粉，补充我们胃部所需要的营养成分，里面有的葡聚糖能够提高自己的胃动力，同时也能够促进人体的消化功能，并且绣杆菌粉还可以起到修复受损胃壁，帮助胃部排出多余的毒素，抑制幽门螺杆菌，养好自己的胃病。

除此之外，在生活中还做好以下2点

1.日常护理

慢性胃炎患者疾病产生大都因不注意饮食导致，所以在日常生活中要注意饮食卫生，避免暴饮暴食；对口、鼻、咽等部位的慢性疾病要予以积极治疗；同时还要加强锻炼，保证自身的免疫能力以及身体素质得到提高。

2. 饮食调理

进行日常护理的过程中，可以适当地做饮食调理，首先要节制饮食，尽量吃易消化的食物，保证均衡膳食，按时吃饭。多吃新鲜食物，对于过期的食物要杜绝，可多吃一些橘子、香蕉、梨、苹果等水果，以及小白菜、菠菜叶、土豆、番茄、黄瓜、冬瓜等含纤维少的蔬菜。

在吃豆类或花生米坚果类食物时，要将其煮熟，便于消化和吸收；少吃粗纤维多以及粗糙的食物，选择食物时要选择精加工的。同时要忌芥末、辣椒、咖啡、浓茶、香烟以及烈性酒等刺激性食物。