“伤胃”的水果公布，胃不好的人尽量管住嘴，胃或“感谢”你

吃饭是维持人体生命运转的重要因素之一，我们每天都要吃饭，因此饮食与身体健康的关系也是密不可分的。

俗话说“病从口入”，当有的人出现身体健康方面的问题时，往往都会与日常饮食联系到一起，而肠胃又是最直接接触食物的器官，所以肠胃的问题与饮食有着最直接的联系。

近两年患上胃病的人越来越多，在一些人看来胃病都是吃出来的，所以如果出现了胃部的不适，一些人也会在饮食方面格外注意，其实除了饮食吃的食物之外，饭后的半小时也是非常关键的，如果吃完饭之后这三件事不着急做，胃或许会夸你聪明。

胃不好的人，饭后半小时，3件事不要急着做，胃或夸你聪明

不要急于睡觉。

一些工作比较忙碌的上班族，在平时工作的时候会非常繁繁忙，中午吃完饭之后立马躺下睡一会儿。

虽然说睡午觉是一个非常不错的习惯，但是如果吃完午饭之后立马睡觉，也可能会不利于身体健康，因为当我们吃完饭的时候，身体中在大多数的血液会聚集到肠胃部位，帮助肠胃进行消化吸收。

这时如果睡觉的话就可能会导致脑供血不足，或者是出现心血管方面的问题，希望你要提高警惕。

不要着急喝茶。

中国的茶文化源远流长，而且一些中老年人都养成了每天喝茶水的习惯，绝大多数的茶叶都有养生价值，而且常喝点茶叶能够帮助消炎杀菌，清除胃部有害细菌。

可是如果吃完饭之后立马喝茶的话，也可能会造成身体的损伤，因为肠液中有一种叫做善凝酸的成分，而我们吃的食物中又少不了铁元素，要知道这两种成分很难相容，也不容易被人体吸收，所以吃完饭之后，半个小时之内最好不要喝茶。

不要急于运动。

如今越来越多的女性朋友都想要拥有苗条的身材，所以很多人也都加入到了减肥的行列当中，在一些人看来，吃完饭之后应该立马运动，这样更有助于肠胃中的食物被消耗，不利于身材肥胖。

虽然说运动减肥是一个不错的方式，但是不建议大家吃完饭之后立马运动，因为饭后体内的血液会聚集在胃部，加速肠胃的消化吸收，这时如果参加剧烈运动的话，就会导致体内血液向其他器官调配。

从而影响肠胃的吸收功能，严重的话还可能会造成胃部下垂的情况。

如今已经进入了秋天，天气也明显的转凉了，秋天是一个养胃的好时节，对胃不好的人来说，以下4种水果希望你能趁早管住嘴，或许能减轻胃的负担。

“伤胃”的水果公布，胃不好的人尽量管住嘴，胃或“感谢”你

糖炒栗子。

如今已经进入了秋天，又到了吃糖炒栗子的季节，糖炒栗子吃起来香甜可口，口感也非常软弱，受到了很多人的喜欢。

但是对于胃不好的人来说，最好不要经常吃糖炒栗子，因为这种食物中的淀粉含量比较高，而且容易加重胃酸的分泌，所以吃太多糖炒栗子会出现反酸烧心的情况，因此像是这类食物，希望你能趁早管住嘴。

鲜枣。

蓟县的冬枣吃起来香脆可口，口味甘甜，如今正是冬枣大量上市的季节，很多人也会购买一些冬枣带回家来吃，但是对于胃不好的人来说，最好少吃冬枣。

因为冬枣的皮薄而坚硬，不容易被完全嚼碎，而且冬枣皮也是非常锋利的，所以如果大量的吃冬枣，可能会导致这些坚硬的枣皮进入肠胃当中，对肠胃黏膜造成损伤，不利于维持胃的健康。

山楂。

在一些人看来，山楂是一种非常不错的养胃护胃的食物，因为山楂属于酸性水果，有助于缓解消化不良的情况。

除此之外对于胃酸分泌过多经常出现反酸的人来说，最好不要经常吃山楂，因为山楂会再次刺激胃酸的分泌，不利于维持肠胃的正常运转。

猕猴桃。

猕猴桃的口感酸甜可口，受到了很多女性朋友和小孩子的喜欢，而且其中的维生素c含量也是相对比较高的，适当的吃猕猴桃有助于为身体补充维生素，但是对于胃不好的人来说，像是猕猴桃这类水果，希望你能尽量管住嘴，因为猕猴桃属于酸性水果。

如果出太多的话，可能会导致大量湿寒之气进入肠胃，造成胃受寒的情况，不利于胃肠道的健康。