中伏不排毒，一年你都堵！一个穴位，按摩60秒，强效排出五脏毒素！

中医穴位按摩不仅能治病，还能养生保健，通过中医穴位按摩不仅对身体好，而且还能排出体内毒素。下面，我们一起来看看哪些穴位常按摩可起到排毒的功效吧!

一

心脏排毒要穴：少府穴

少府定位：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

少府穴是心经的穴位之一，位于手掌面，平时在按摩此穴位时，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。

可发散心火，可治疗心悸，胸痛，小指挛痛等疾病。

二

肝脏排毒要穴：太冲穴

太冲定位：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

太冲是肝经上的重要穴道。用拇指按揉3-5分钟，至有轻微酸胀为宜。

不用过于用力，两手交替按压。可降压平肝，清利头目，治疗腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻等。

三

脾脏排毒要穴：商丘穴

商丘穴位于内踝前下方凹陷中，属足太阴脾经。用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

经常按压，可补足气血、保养乳腺、提高受孕机会。同时，可治疗肠鸣、腹泻、消化不良、便秘等症。

四

肺脏排毒要穴：合谷穴

合谷定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。此穴可镇静止痛，通经活经，清热解表。

如果有牙疼的毛病，最适合按摩合谷穴，可以减轻疼痛，并且，对于女性痛经的治疗效果明显。

五

肾脏排毒要穴：涌泉穴

涌泉定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

是肾经穴位，可利水祛湿，散热生气，运行全身气血，沟通上下内外的通路。

此穴比较敏感，不需要用过大力气按揉，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，每次按揉5分钟左右。

除了穴位按摩法外，饮食与运动也是排毒的好方法，同时，可以多吃些新鲜的果蔬，如花椰菜，可以清理血管，而运动，可通过排汗起到有效排毒作用，并要注意水分补充。

除了穴位按摩法，中医排毒还有八大方法

1.汗法

用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

2.吐法就是呕吐。

如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

3.下法

胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

4.和法

感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。

5.温法

主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。

6.清法

就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。

7.消法

人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

8.补法

病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用。身体毒素严重的影响人类健康，尤其是很多体内有毒素排不出去的人，希望上述介绍的这些中医排毒的方法，能够帮助大家及早的发现问题，及时的治疗！