消化内科大夫：秋季养胃，多喝1水、吃1物，胃病或好转

最近朋友跟我说他女朋友有胃病，一天到晚胃疼，他想帮忙但是除了倒一杯热水其他什么都做不了，这可怎么办呢？作为一个暖男，女友有胃病这是不允许的，那么今天小编就来给你支个招帮你女朋友治好胃病。

虽说胃病是很常见的病，但疼起来也是要人命的，很多女生胃不好大多数是因为饮食不规律，减肥节食导致的，经常节食就会很容易导致胃酸分泌不规律，由于胃里没有东西胃液就会侵蚀未必，最后会导致慢性胃炎，胃酸、胃溃疡等胃病。

胃病的3点原因

饮食因素

爱吃滚烫的食物，每个人的胃都有一层保护膜，过烫的食物经过咀嚼咽下，回一次伤害，时间久了，就会导致胃癌。举例说明，就像是麻辣烫，长时间涮肉丸和蔬菜等食物，积攒大量的亚硝酸盐、草酸、嘌呤等有害物质，并随着食物进入人体，刺激胃黏膜，还有致畸、致癌、致甲状腺肿等危险。

不重视胃病的治疗

很多人可能长期饮食不规律，或者已经有胃痛等胃炎症状，但由于这些疾病不是很严重，治疗不规范，护理不周到，会进一步加重胃粘膜损伤，可能会增加癌变的可能性。

精神因素

在《素问●举痛论篇》中有：“怒则气上；喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

人在动情或动怒后七情六欲过度使用都会造成自身邪火旺盛，伤及脾胃。且在现在生活工作没有精神压力是一件很难的事，要想彻底治愈胃病必须保持长久良好的心理状态，这也是很难做到的！

大家都知道胃病绝大部分是因为三餐不规律导致的，所以说吃很重要，那么该怎么吃呢？

一、主食类：可以多吃米饭，面条，馒头、粥等，发酵的食物比较容易消化，粥是最值得推荐的养胃食物。

二、肉类：有胃病不能吃太过油腻的食物，你可以挑选鸡胸肉，鸭肉，鱼肉等烹饪的时候也不能放太多油。

三、蛋类：蛋类的营养大家都知道，虽然蛋有营养每天也不能多吃，成人每天1~2个嘴最佳。

患有胃病的人群应该选择最容易消化吸收的蛋粥来食用，做法简单上手快失误也相对少。最后还有豆类，豆类食品的营养价值都很高，但是很多人吃黄豆往往都会有胃胀，消化不良引起的腹泻等，你可以选在小红豆，绿豆等做一些粥，不仅清凉解暑，还有健脾健胃的作用。

喝1水、吃1物

喝1水——蜂蜜+绣球多 糖

蜂蜜普遍被用作润肠养胃，而绣球多 糖，取自绣球菇，在修复胃壁受损细胞的同时，改善胃整体环境，可修复黏膜、灭幽，帮助宿便排出补充维生素C，并提高胃部对外界刺激的抵抗力，让胃保持健康状态，胃好自然就不生病。

吃1物——粗粮饼干

很多人，尤其是上班族经常不吃早饭，这个时候可以吃一些粗粮饼干，粗粮饼干属于粗粮食品，饱腹感也很强，而且还可以补充很多营养，其实胃病很多都是饮食不规律饥一顿饱一顿引起的，这是适合你就让女朋友包里面带一些，饿的时候就可以随便吃一点。

总而言之，不管怎么说，养胃的最终的目的就是胃慢慢好起来，平时一定要监督好自己的饮食，不能吃的一定不要吃，比如凉的，油腻的，太辣，太酸的都不可以吃，平时多出去转转，有个好心情，这些对胃病的恢复都有很大的帮助。