什么是养生，为什么养生？为什么说有什么别有病？

今天有感而发，想聊下养生观念，大多数人，对于养生说不上来是什么概念，养生就是保养生命，比如人们原来可以活到100岁，但是犹豫一些工作原因熬夜，饮食不规律，心情总是烦躁不安等等，或者其他的一些外在原因，导师我们的身体损后，只能活到70岁，60岁，甚至50岁，而且没有质量，(这里的质量只的是身体健康)，那养生呢就是在这样的基础上，让我们有质量的情况下，活到60，70，80，90岁，说白了就是给身体这个大机器"上点油，紧紧部件"让它能使用的更久！

真的是一场疫情让很多人明白了健康的重要，增强免疫力是多么重中之重，因为妹妹昨天生病，我陪了一晚上，手术做完，人都没有血色的躺在病床上，看着这又更加让我觉得健康的重要，活一天就要健康一天，那才是幸事！不要等到哪天不舒服了，病了才想起来养，调！健康不是第一，而是唯一！所以有什么都别有病，有病真的是很受罪，哪怕是一点小小的不舒服，都让人难受至极！

我是小敏，发表短文的时候很少，做自媒体时间也不长，大多都是在录视频，只是想告诉大家注重自己的身体健康是根本！