肝病应该怎样调理哪种方式最好

你好，很荣幸能被邀请到，关于肝病的调理呢，其实也就是养生的角度来考虑，我认为主要分为4个方面吧。

第一个，就是要注意休息，我们都知道肝脏是在每天的23点到凌晨的1点开始自我调节的，这个时间段我们一定要进入深睡阶段，要有足够的时间来给肝脏恢复的。尽量不要熬夜，熬夜伤肝的。

第二个，就是我们一定不能喝酒，或者是少喝。现在生活节奏快，工作压力大，应酬的场合也比较多，有的时候不喝还真就不行，不是那么回事，但是生命诚可贵，一定要记住了，醉酒一次就相当于得了一次急性肝炎，酒大伤肝，身体是自己的。不管有多么重要的应酬，记住，身体是革命的本钱。

第三点，就是喝养生茶了，蒲公英我们都知道，有保肝利胆，清热解毒，促进代谢，利尿排毒的功效，而且效果是非常的明显，蒲公英也被称作是尿床草。在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的。而且现在也有很多人都再用蒲公英根泡茶喝，非常不错的选择，但是有个问题，那就是蒲公英根的属性是微寒的，可以用新会青柑搭配蒲公英根，效果会更好，这个青柑蒲公英根茶，就是新会的小青柑搭配蒲公英根，两者都是走肝经的。如果说阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，可以改用红柑蒲公英根茶，这样就更好了，这个新会柑皮是有止咳化痰，健脾的功效。属性是微温的，可以中和一下蒲公英根的微寒属性。这样就比较更适合于大众了。

第四点，就是要加强锻炼身体了，尤其是有脂肪肝的朋友，一定要记住，多锻炼身体，健身，提高自身免疫力，这样还能快速的代谢掉身上的脂肪，再搭配柑蒲茶，效果就更好了。好了，就说到这里了，希望能够帮到朋友们吧。