敏感肌不是病 安全防晒很关键

阳春三月，很少有人会意识到潜藏在早春里的肌肤危机。敏感性肌肤的皮脂膜不完整，不但保水功能差，对冷热、紫外线及空气悬浮物等的防御力也较弱，此时常常会出现皮肤干燥紧绷，甚至发疹、瘙痒等症状。广东省第二中医院皮肤科医师孔韵莹介绍，这时如果再误入护肤的误区，无疑会雪上加霜。你需要做的只有一件事情“维稳”——维护肌肤稳定状态。

敏感肌并不是一种病

　　孔韵莹指出，敏感肌只是一种生理学反应症状。因为受到外界环境或者护肤品的侵害，让人感觉到面部紧绷，刺痛，灼热发痒，甚至是红斑，皮肤潮红等反应。这些反应会影响角化细胞的增殖与分化，使得皮肤屏障不完整，进而皮肤对外界的影响因素的敏感性增强，也进一步促使敏感肌的形成。

　　为何春季皮肤比较敏感？

　　气候原因：春天的气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，极易产生变化。

　　紫外线原因：春季接受日光照射的强度大、时间长，皮肤无法适应，导致皮肤敏感。并且，春天较干燥，紫外线滤过较少，对皮肤的伤害就会更大一些。

　　过敏源增多：花粉，柳絮，粉尘在春季的大量产生是不可避免的，对潜在敏感性肌肤的人来说，这些天然的粉类物质随着空气的扩散，使得人们防不胜防。

　　年龄：因为年轻健康的肌肤有一层弱酸性的皮脂膜。保持水分，保护肌肤不受到外界入侵。但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

　　劣质化妆品：比如某些刺激性较强或三无的化妆品。以及生活和心里因素等因素，都会促使敏感肌肤的产生。

科学护理敏感肌

　　成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。孔韵莹告知大家，可以通过洁面、护肤、防晒、以及日常生活注意等步骤来科学护理敏感肌。

　　温和洁肤。选择弱酸性温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，以为敏感肌肤提供更好的保护。洁面的水温宜在32-35℃，过冷过热容易造成皮肤屏障受损。同时，洁肤时动作也要轻柔，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净；易出油者也切忌反复使劲儿揉搓。卸妆同样也是选择温和的卸妆油，用棉片吸取后轻拭。尽量不使用洁颜巾、清洁海绵和去除角质的磨砂类产品。

　　镇静保湿。选择温和保湿产品，有利于肌肤屏障的保护。保湿产品应尽量在洁肤后1分钟内涂抹。敏感肌应选择保湿型面膜，每周使用1-2次加强保湿。此外，还可以携带矿物性喷雾补湿，多饮水、维持均衡而充足的睡眠和良好的精神状态，都助于保持皮肤的湿润和美丽。

安全防晒。日常防晒，用温和安全的防晒产品，防晒指数SPF15-30基本可满足大部分人群的日常需要。含二氧化钛或氧化锌的物理性遮光剂具有安全性高、稳定性好、不容易过敏等优点，是敏感肌肤者的最佳选择。涂抹时应采用指腹蘸取、轻拍匀开的方法，以保证防晒产品结构不被破坏。

　　细看标签。一般敏感肤质适用的产品，不应含有大量混合性配方，成分越是简单清晰，刺激性也越低。要注意列前三位的成分，因为它们是产品的主要功效和触感来源，也是判断会否引起过敏的主要参考值。

　　日常注意。平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。同时，饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

广东科技报记者 黄志群 通讯员 王晓婷

编辑 姚赞原