肚脐是人体养生大穴，养护肚脐可以调理五脏

肚脐在我们没出生之前，是用来帮助人体吸收营养的通道；当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。

但在中医看来，肚脐的作用非常巨大，因为，它可是人体的重要穴位——神阙穴。

肚脐从本质上来说肚脐是胎儿出生后脐带脱落后留下的疤痕。

但是，中医认为脐是连通五脏的重要部位，古人称脐为：五脏六腑之本，元气归藏之根。

因此，养护肚脐可以起到预防疾病、延年益寿的功效。

肚脐是一个凹进去洞，非常容易藏污纳垢，而我们日常清洗又不容易洗到，时间长了里面就会有一块块的脏块。

很多人看着难受，就会自己用手给清理干净，其实这是非常危险的动作。

因为，肚脐是内脏与外界距离最近的位置，如果用力抠抓，很容易牵连到内脏；如果抠伤了，就可能导致感染、发炎，甚至影响肠胃。

因此肚脐这个穴位大家最好不要随意碰，如果实在想要清洗，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好。

肚脐是我们人体的养生大穴，养护肚脐可以帮助我们调理五脏。

下面小编就来和大家聊聊，我们日常如何通过保养肚脐达到延年益寿的效果。

1.揉按肚脐

早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。

此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力，有延年益寿之功效。

2.艾灸肚脐

此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说，艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用。

3.药物敷脐

治疗风寒感冒可用药物敷脐法。

做法：将生姜切成姜蓉，然后将姜蓉敷到肚脐处，用医用胶带固定，每天10分钟，可以有效祛除体内寒气，治疗脾胃虚寒，治疗腹泻，调理养生。

4.肚脐拔罐

选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功能，增强食欲。