过多洗澡，可加速皮肤老化

一天一次？我一天能洗好几次，因为夏天真的太热了。

有人会说，你一周才洗两次澡？你怎么那么不干净！我每天不洗澡都睡不着，关于洗澡，每个人都有自己不同的习惯，人们都会认为，洗的越勤身体才会越干净，只有洗刷刷完毕才能够进行睡觉，洗澡，是每个爱干净的人士每天必须走的一道程序，这几乎成了一种睡前仪式。

到底该多久洗一次澡？是不是真的每天都有洗澡的必要？还真不是，医生建议，每周洗澡最好不要超过3次，否则反而会对身体造成伤害。

我们的皮肤是有自净的能力的，频繁洗澡反而会对我们的皮肤造成伤害：

首先，频繁洗澡会洗掉皮肤上的有益细菌。皮肤本身存在着有益的细菌，可以对我们的皮肤层进行保护，减少受到的外界刺激，频繁洗澡，会把有益菌洗掉，是皮肤暴漏在外界环境的刺激之下。

其次，会增加皮肤感染的可能。频繁洗澡并不会让我们的屁股更加滋润，反而会让皮肤愈加干燥，从而产生裂纹，增加皮肤感染的可能。

正确的洗澡方式要根据自身所处的环境和当下所在的季节进行选择，在炎热的夏季或者工作环境比较恶劣，卫生条件不容乐观的情况下，可以增加洗澡的次数，如果在冬季，或者所处的环境相对良好，建议每隔一天或者两到三天洗一次澡就可以，不必每天都洗。

正确的洗澡方式应该遵循以下几个原则：

一、洗浴时间不宜过长

洗浴时间不宜超过20分钟，否则容易增加皮肤脱水的可能，而且如果洗浴空间比较密封，还可能造成缺氧的危险。

二、洗浴水温不宜过高

水温过高会破坏皮肤表面的油脂保护层，容易造成毛细血管扩张，加剧皮肤干燥，增加皮肤发炎的可能。

三、清洗产品不能常用

洗浴产品化学成分居多，频繁使用会增加化学物质在皮肤表面的停留，容易增加皮肤过敏的可能。

四、重点部位重点清洗

对腹部、私处、腋下、臀部等容易藏污纳垢的地方进行彻底的清洗，可以保证身体的最大限度的清洁。

总之，不要被越洗越干净的观念所误导，皮肤过度清洗反而对身体不利，要根据实际情况进行选择合适自己的洗浴方式。