「夏日养生」养生胜过整容！90后老少女独家养生美白方

说起美白除了外养、防晒以外，内调也是特别重要的

方子很简单

长期吃真的会让你白 白 白！

❥方子：银耳＋莲子＋薏米＋百合＋芡实＋冰糖

所有滴材料洗干净放于电饭煲

（我用滴小米电饭煲）50分钟开喝

喜欢粘稠可以再多煮一次

❥银耳真的是很好的东西 滋阴润肺滴不二选择

更难的滴是银耳很平和 润而不寒 甘而不腻 补而不滞

任何体质都可以吃 坚持吃一两个月 皮肤会水当当

♡多煮点汤汤水水喝

希望大家都能身体健康 这个夏天白成一道光

#夏日女神关爱计划#