养生的“底味”是什么？
前几天在一座山上小住，来了一个做牛肉品牌生意的李先生，他是来调理脂肪肝和脾虚的，胖胖的很儒雅一个人，落座，泡茶。
午饭时，李先生指着桌上的菜说：做菜好吃与否在于“底味”！换句话说，放了“底味”的菜，就会很好吃。
底味是什么东东呢？
李先生讲：人的味觉是有古老记忆的！是从一个人，小时候就开始有了原始记忆。
列如川味的泡菜、郫县豆瓣、北方的酸菜、、醪糟、豆萁、酱类等等。这些带地方色彩的食物，深入到了人们饮食的记忆深处，这就是人们无论走到天涯海角，也喜欢吃家乡菜的原因。
怎么做菜好吃呢？
你炒菜放点郫县豆瓣，四川人就觉得好吃了。重庆火锅放点醪糟来提味，北方放点酸菜做成酸菜鱼，拌菜放点豆萁，烧菜放点酱，汤锅里放泡菜，这个菜就差不到那去，就会很好吃！
那么我们就明白了“老干妈香辣酱”中为什么要放豆萁，“老坛酸菜牛肉面”中为什么要放酸菜的意义了。
高，妙。真是高屋建瓴，一语道破做菜的真谛啊。
做为职业养生人，这几天我就陷入了沉思，养生之道的“底味”在那里呢？
如果人们懂得了养生之道的“底味”。岂不是可以快速的康复起来？
要说健康必备的条件、营养、运动、睡眠、情志、习惯、环境六大要素，那么文天祥在监狱里两年，要什么没有什么的，他怎么能做到不病呢？
看来健康的“底味”不在于六大要素。
据我多年的教学经验观察：人们经常没病，却想象自己有病。
小病想象自己大病。
更有甚者，经常想象自己都已经趟到了病床上！
那么是否不想象疾病就没有疾病呢？
我认为至少比胡思乱想强多了，想多了也是耗散气血的，头脑是最大的消耗能量的地方。就是思虑重了，消耗了自己的能量。《黄帝内经》有云：怒则伤肝，喜则伤心，思则伤脾，悲则伤肺，恐则伤肾。
经常想象忧虑自己已经病了，或者很柔弱的形象，都是带着负面情绪去伤害到器官。
反之，长寿的老人无一例外都是心胸开阔、乐观、生活积极的人。
儿女孝顺父母，加上儿女成才，老人不担忧儿女了，每天生活的快乐，这种家庭的老人，一般都能长寿。
人们经常脚沾一点冷水，就联想到自己要感冒发烧了。我称之为：联想病。
人们因为一点腹部的疼痛就想到了重病或癌症。叫联想重病。
人们因一点头痛又联想到会是脑癌。叫悲观病。
人们因各种疑心病，请算命先生算出今年是一个坎！从此忧心仲仲自己的日子不远了！叫蠢病。
人们不敢吃这个，不敢那个，我称他们为：怕吃病。
人们怕长辈生了这个病，自己就必定会遗传此病，也必定会死于此病。叫固执蠢傻病。
人们被多人说气色不好，就开始忧心自己真病了。叫被吓死病。
文天祥从来不会考虑自己生病的事，他一心杀敌报国。一身正气内存，邪不可干。所以无病。
由此，我们判断出，养生的“底味”是：在脑海中构建自己健康无比的形象！
让这个形象深深烙印在自己的心里。
然后再进行其它方面的配合，就是饮食，运动，情志，睡眠等等的调理。
重点提示：无论你此时有何种重病，请首先在心中，树立起自己强壮无比的形象，并一定要有战胜病魔的决心。
这是康复的第一步。
然后把“疾病缠身是因为不通釜底抽薪之道”文章深刻理解。
至于加了“底味”后，其它的营养运动睡眠情志等等，逐一加入，效果就更好了。
为什么“底味”对于养生，对于康复如此重要呢？
我经常见到许多病患者，一旦被医院宣布得了重病或癌症，绝大多数的人，过不了被医院宣布的时间！
案例：有一个五十多岁的男人得了肝癌，全家陷入极度的恐慌之中，他三天就去世了。
其实，肿瘤癌症不是几天形成的，是几年或者几十年才形成的，既然形成的时间如此之长，为什么要再极短的时间内，去想尽一切办法用杀、毒等方法去除呢？
肿瘤癌症细胞在成年人身上不同程度的存在着，许多人在百年后，几乎都检查出是带癌生活了几十年。
肿瘤癌症就是慢性病！不是急症，任何宣称必须、马上就要放化疗的治疗者，几乎可以断定是居心叵测的食利者。
所以在发现肿瘤癌症的时候，全家首要的是稳住心神，不要慌张，不要让病患者处于惊恐之中。至于用什么方法都是其次的。
为什么呢？
因为人在巨大的恐惧、害怕心理压力下，使器官病情加重了恶化，所以恶劣的情绪下，病都是自己吓严重的，人都是自己吓死的！
为什么有的人能够绝处逢生呢？wuyiliwai
因为他们斩断了伤害的来源。心情放松，不畏惧生死，去旅游，去山里，或醒悟。究其原因，无一例外的都是，先有了康复自己的信念！
无论年轻人还是中老年人，都应该思考，疾病的到来绝非偶然，一定是自己违背了健康的法则。
这时候自己应该多去想一想，如何纠正自己错误，并配合调理身体。
今天一个七十多岁的糖尿病患者，由儿女搀扶着的老大爷来见我，我告诉他，大哥你不老，到满寿一百二十岁，你还有四十多岁（树立信念），还年轻着呢，要有战胜病魔的信念，糖尿病是脾病，但是你还有心脏和肝肾的问题，都要提前兼顾着养。
并给他讲了“底味”的故事，通过课堂训练，让他学习营养运动睡眠等知识，老人通过了综合训练，立刻走路精神抖擞，判若两人，大家面面相觑，觉得很神奇。
社会上的许多中老年人，从来不懂养，只能靠买药、进医院来“被动治疗”！这时候小病已经拖延成大病。“圣人不治已病，治未病”。治未病就是提前养生，提前养就能防患于未然，减少疾病的发生。
现代很多中老年人，并不缺吃少穿的，却得了很多疾病于一身！以至于“子欲养而亲不待”的事情，屡有发生，实属不该。
记得多年前，我教一个青少年康复鼻炎的案列，也是先让孩子树立起鼻炎必然会康复的信念，然后在用其它综合方法。所以，调神的力量在康复训练中意义重大
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