祛湿，要掌握这几个要点，治疗才不枉然！

有些患者知道自己体内湿重，但尝试了各种方法，总是不能解除根本，这个问题如何调理？

首先要知道，湿邪容易夹杂其他的病邪，表现出不同的症状，就需要根据症状综合去辨证，才能找到问题的根源，举个例子，湿邪在人体的存在有寒湿、湿热、痰湿、水湿等不同，治疗方法也有所差异，不是单纯一味的祛湿治疗。

另外，人体脏腑的机能，比如脾胃的功能，肾阳气的功能，在促进代谢人体内的湿邪，排除湿邪都有非常大的作用，有些人是虚实夹杂的，有时候必须配合调补其他脏腑的方法综合调理，不是单纯的祛湿治疗。

除了用中药治疗之外，我们也要了解，湿邪产生的原因，从饮食生活各方面去综合调理，消除湿邪源头。

1、居处阴暗潮湿的环境不见阳光，缺乏跟大自然阳气的接触，容易感受寒湿邪气。

2、应酬过多，饮食不加节制，酒肉无度，损伤脾胃功能，肥腻油熏在脾胃运化不良，就容易产生痰湿邪气。

3、寒凉生冷的蔬菜水果、海鲜，损伤人体阳气脾胃功能，也容易导致运化不良，形成湿邪。

4、心情压抑，心烦操劳，肝气郁结，影响脾胃功能，思虑伤脾，也容易导致胃肠运转不良，产生湿邪。

所以控制好自己的生活习惯，更胜过用药，如果饮食生活作息无法自己调节，再好的祛湿药也是枉然；当然，调节好自己的生活习惯，再配合中医的调理，能够帮助身体更好的恢复，但前面有讲要确定自己湿邪病情，以及脏腑是否兼有虚损的情况，再综合调理，才能够更有针对性。

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