腰突做手术，不如每天喝碗汤，内服加外敷，腰椎突出见你就“躲”

很多腰突患者，因腰突引起的各种症况，而心情焦虑，急躁的盲目治疗，甚至听到任何治疗方法时，都要试一试。如果匆忙中，没有正确处理泛腰椎区联动失衡，那么神经性疼痛、麻木、行走困难等，严重影响生活的症状，不但难以好转，甚至会持续加重，并导致一系列复杂的问题。

病因：

1、外力损伤

腰部，如果被外力所撞击，很可能引起腰椎部的损伤，导致骨骼的轻度位移，纤维环的破裂，使髓核外突，出现腰突的症况。

2、 久坐

坐姿，会使腹压增高，腰椎向后弯曲，椎间盘受力增加。长时间保持这种姿态，很容易迫使髓核向后突出，形成腰突。

3、床垫太软

睡眠时，柔软的床垫无法支撑腰部，使腰部向下微屈。长期如此，会导致腰部的椎骨形变，并且有部分椎节向后滑脱，发作腰突。

症状危害：

1、下肢麻木

患病后，突出物的存在，压迫了脊柱神经，使得腿部出现异常，以下肢麻木为主，而且，大部分患者伴有疼痛感，以及少数的肢体感冷。

2、脊柱变形

发病后，因突出物的存在，导致脊柱骨骼的弯曲度，被迫发生改变。这就出现了脊柱生长方向改变，出现直不起腰、驼背的现象。

3、腰部疼痛

腰突后，突出物压迫神经纤维，会使部分腰肌发炎，进而有痛感出现。如果活动不当，或是某些动作，还会加重疼痛感。

治疗用什么方法

1、 伸展训练

首先需要保持俯卧位，胸部和腹部上垫一个软垫，头部再慢慢向后伸，同时双手后举，举过头就可以了。

2、 改善伸肌

首先保持跪位，双手支撑在床面，一侧下肢保持膝盖跪位，另一下肢在屈膝状态下抬髋，左右交替进行。

分享食疗小方法

1、 紫薯粥

大米50克，紫薯80克，枸杞3克备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时左右即可。每天1碗，强身健体。

2、 糯米粥

红豆40克，糯米60克，银耳2克备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时左右即可。每天1碗，增强体质。

目前，腰间盘突出，滑膜炎，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

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