18岁男孩每天吃方便面，最终确诊胃癌晚期！这3种坏习惯赶紧改吧

方便面俗称泡面，是一种速食品，身边几乎所有人都曾是方便面的狂热爱好者。方便面口味重多，吃起来也很方面，在我国人均每年消耗36袋左右。但据媒体报道，台湾一位18岁男孩，因为经常吃方便面居然吃出胃癌晚期！

台湾一名18岁少年连续4年每周至少吃4次泡面当夜宵，因出现腹胀、恶心就诊，竟然查出胃癌晚期！据媒体报道，他除了爱吃方便面以外，还喜欢同时泡香肠、

腊肉吃。泡面、香肠、腊肉都是高盐食物，这些食物容易让胃部发炎，而且晚上吃这些，让胃部夜晚得不到休息，所以导致发生胃癌。年轻人患胃癌比例增加，除了跟遗传有一定关系外，更主要的是饮食习惯的问题！

1、远离胃癌，年轻人：少吃烤肉

烧烤大多为肉类食品，烤前要先腌制，这个过程中会产生亚硝胺等物质，亚硝胺是一种明确的致癌物，此外油脂烧烤过程中会产生大量烟雾，烟雾中含有大量的强致癌物。

如果控制不住经常吃烧烤，可多吃一些有助于身体排毒、有助于抗癌的食品，如大蒜、蔬菜等。

美国流行病学专家研究发现，烧烤和煎炸肉类都会释出致癌物，使肾癌发病率提高95%，接近一倍的水平！原理是肾脏过滤人体有毒物质，故当它处理致癌物时，增加发展出癌细胞的风险。

2、远离胃癌，年轻人：别吃的太咸

高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。世卫组织规定的是，每人每天的盐摄取量为6克，超过了这个量，食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。

在我国东北地区，西北地区及沿海地区，是胃癌的高发地区，这些地区的人更喜欢吃腌制的食物，还有海产品。高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。

3、远离胃癌，年轻人：吃饭时间要规律

有些准备考试阶段的年轻人，经常熬夜学习错过正常吃饭时间，就在深夜加餐。或者干脆饿到第二天早晨，再大吃一顿，这样对肠胃的伤害是最严重的。

吃饭不规律还会诱发胆结石，病上加病！如果经常很晚才吃晚饭，深夜当排钙高峰期到来时，我们早已在睡眠当中，于是尿液排出不及时，致使尿液中的钙不断增加，沉积下来形成结晶体，最终很容易导致胆结石。

对于一些肠胃不适的朋友，可以适当吃一些山药养胃，有效的调理肠胃功能。山药富含多糖，相关研究发现，多糖对人体的胃粘膜有一定的保护作用，可以选择口感面软的山药，这样的山药多糖含量较为丰富。

各位年轻的朋友，你是否喜欢吃上面提到的几种不健康食品呢？你的肠胃还健康吗？不妨在下方评论区留言，分享你的身体情况。