“醋”的七大养生功效，你知道几个？男女老幼各有所爱！
“无冕之王”有时很尴尬，真实本领并不小，无非就是没有头上的那道光环而已，那道光环重要吗？那要看，你追求的是“造福人类”，还是追求的“榜上有名”！能够造福人类，即使无冕，亦是英雄，亦是王者！王者荣耀，王者归来，王者之风，王者就是王者，有冕、无冕只是一念之间！能活在百姓心中的，才是永恒，才是英雄，因为，你为百姓带来了好处！今天效哥要谈的，也是一个无冕之王，离开它，很多中药会失去效果，离开它，身体不会太佳，离开它，五行有了缺失，它就是—醋！
平时说到“醋”，一定和谈恋爱有关系！其实，有个爱吃醋的伴侣，未必不是件好事！爱吃醋，说明对方很在乎你，虽然，你会觉得对方是在看着你，在管着你，但，另一个方面，如果你四处撩人，而对方视若不见，请问，对方还在意你吗？如果连“醋”都不吃了，你们的日子是否也快到了尽头？至少说明，对方已经完全不在意你了！信任，和吃醋，是两回事！还有一个词大家常常听到，“吞下了爱情这杯苦酒！”，酒哪有苦的，“苦酒”其实是“醋”的别名，仲景圣人在他的著作里，曾提到过“苦酒汤”，所以，爱情离不开醋，醋是爱情的永恒。
醋，真是个好东西，今天，效哥把四十多年的吃醋经验和吃醋的好处都献给大家，大家听了以后，也许更爱吃醋了，呵呵，
非典那年，广东陈醋脱销，其实也能说明醋在中医中的重要地位！
关于哪种醋入药，有几种说法，唐朝认为醋一定是“米醋”才可入药，而到了明朝李时珍时期，李时珍通过总结从唐朝至明朝700年的历代中医实践经验，重新更正了可以入药的“醋”包括“大米、小米、糯米、大麦、小麦”这五种原料酿造的醋都可以入药，而其他原材料酿造的虽然可以叫“醋”，但是不入药，所以，呵呵，大家明白了那个号称治很多病的“苹果醋”是怎么回事就行了，不多说了，
虽不作为中药，但很多中药离不开醋炙！
耳熟能详的醋炙中药有，柴胡、鳖甲、香附、五味子、青皮、元胡、五灵脂、乳香、没药、甘遂、大戟、芫花等等，因为醋性味酸苦温，主入肝经血分，具有收敛、解毒、散瘀止痛、矫味的作用，故醋炙法多用于增强药物的疏肝解郁、散瘀止痛等功效，并减弱泻下逐饮的副作用，其中，元胡的生品，因为内含延胡索乙素而具有强力止痛的功效，但，未经过醋炙，延胡索乙素不能形成溶水性更高的延胡索乙素钠，止痛效果至少衰减数倍，柴胡不经醋炙，疏肝效果远远不及醋炙以后，醋的重要作用可见一斑，
醋的七大功效，男女老幼各有所爱！
醋的第一大功效：消食化积
醋的这个功效，真是无敌了，它要是谦虚的说自己第二，绝没有一个中药敢说自己第一，什么山楂、麦芽、神曲、槟榔、鸡内金、消食丹（刘寄奴），在醋的面前都是秒杀，越是陈年的，效果越好，效哥提醒大家一句，我们国家除了白酒之外都有保质期，所以，陈醋也有保质期，但，那个基本上就是为了写而写，谁要是真有一瓶82年的老陈醋，绝对比你有一瓶82年的拉菲强太多了，所以，谁要送你一瓶没拆封的过期老陈醋，那可真的是当你是好朋友了，
平时有孩子的，容易积食的孩子，一般情况下都是先有积食，很快就容易感冒，所以，孩子每餐后喂一勺醋，只有好处，之前有人约我写一下子孩子积食的文章，这里就写给你了，注意收看，如果孩子嫌弃醋难喝，请准备一杯白水，醋倒里，就不那么酸了，也可以少加冰糖，
成年人餐后，觉得饮食不消化、不走动，胃胀，或者饱腹感，请不必怀疑的端起喝汤的白瓷汤匙，两汤匙下去，绝对爽了，嫌酸，参看上一段，有一部分因为饮食积滞导致口气、口臭、口中异味的人，吃醋一定会改善，详情请点击“口臭、口中异味的中医有效解决办法”一文阅读。
有人问效哥，我胃酸、烧心可以喝醋吗？
效哥曰：一定可以，为啥会烧心泛酸，因为饮食在胃内的停留时间太久，超过了胃排空的时间上限，所以，就留不去的胃酸才会刺激胃，醋第一个可以消食，促进胃在应有的时间内排空，胃酸没了就不会烧心了，第二个，上过高中的都懂，弱酸制约强酸，醋酸是弱酸，胃酸是强酸盐酸，所以，有醋在，胃酸反而分泌不那没多，烧心泛酸自然没了，
你想瘦吗？
想瘦，就要多吃点醋，山西的胖子很少很少，因为吃醋，醋可以把饮食更好的分解掉，这样一来，饮食代谢的“痰湿”垃圾就少，人就不容易形成肥胖，
醋的第二大功效：冻龄肌肤
醋可以第一时间，让饮食物在体内走完“流程”，所以，经常吃醋，体内几乎不会有太多的“饮食垃圾和废弃物”，而身体里最毁皮肤的，其实不是年纪，而是因为代谢差导致垃圾和毒素对皮肤的伤害，表现在皮肤上的，所以，大家常常会见到皮肤和实际年龄对不上的人吧，鹤发童颜，细腻度、含水量、弹性、光泽度，这都和她们有一个强大的“进出口平衡”有直接关系，醋就是这个平衡里面的关键核心。反面教材，大家也见过那些明明很年轻，却长着一张死人脸的人吧，这种人，挨个问，一定是进出口严重失衡。
先拍一张照片，要素颜，然后每天3大口，一个月后，再拍一张，对比一下就出来了，
醋的第三大功效：防止结石形成
这一条，效哥不想多说，一切看图，看泌尿外科的大咖曾国华教授发表在《中华泌尿外科杂志》上的学术论文的统计，全国泌尿结石发病率最低的省份——山西省，不足1%，曾教授考虑到了是山西人集体喝醋的原因，但是，这对于学术严谨的教授来讲，只能作为一个猜想，所以，教授做了两次实验，第一次已经证实“醋”可以明显抑制结石模型（草酸钙晶体）形成，这次实验已经很成功了，第二个未开展的实验是“模拟陈醋对结石复发的影响”，第一个实验已经证明陈醋有预防肾结石的效果了，第二个实验无非就是证明长期喝醋会不会不复发，这两个实验都很严谨，因为只有同时满足了这两个实验，才能判定陈醋不但可以治结石，还可以防治结石复发，
有一些讨厌西医的“伪中医”喷子请先听我说完再喷，你们会认为这是在老鼠身上做的实验，不是人类，好，效哥告诉你，第一，山西的水很硬，但喝醋的山西人解释发病率全国第一低，明白吧，人体长期实验，并非动物实验，你承认吧，第二，不相信科学实验的您老人家记住，您吃的食品、坐的高铁、飞机、羽绒服，都是通过各种实验测试出来的，所以，动物实验，不是被“伪中医”说的那么诟病，记住，中医的祖先为了实验杏仁毒性的时候，也是拿杏仁的皮和尖儿喂活鸡的，看到鸡被毒死了，才在书上写的，“杏仁去皮尖儿，有毒”，对不对，我们中医都可以做动物实验，凭啥就拒绝承认西医的动物实验？？？？？
对了，效哥近期要写一篇“中医眼中的疫苗”，放心，这篇文章是很公正的，因为看不惯一帮伪中医在指责疫苗，有本事你们家孩子也别打疫苗，那时再去批判疫苗才是好样的
醋的第四大功效：降低血脂，软化血管，预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化
此处省略一万字，回头效哥写一篇比较透彻的心脑血管疾病的文章，这里就没必要写的很毛糙了，钓一下大家的胃口，
醋的第五大功效：清洁外阴
此处就不再赘述了，用过的都说好，收到无数反馈了，只不过涉及到隐私，大家没有在文章下面留言，本该弱酸环境的阴道，非要用这个“洁”，那个“栓”的，没意义，一瓶醋够你洗很久，而且还便宜，
醋的第六大功效：强壮丁丁
万艾可（伟哥）最初是用来治疗心脏病的吧，后来一不小心变成了“壮阳药”，所以，醋，也是这个道理，既能对心脑血管好，又能对“丁丁”好，此处省略一万字，留着效哥写“第三大功效”时，一并补入，想让丁丁更强大的男同胞们，那篇文章见，效哥偷偷告诉你们个秘密，山西男人的啪啪频率还是不低的，简单透露一句，喝醋——血管软化——海绵体供血非常好——硬度和持久度——自己思考接下来的语言吧，敬请期待效哥那篇“醋的第三大功效”！男同胞们要看
醋的第七大功效：厨房烫伤
常在河边站哪有不湿鞋，没错，没被烫伤过的人，一定是从不下厨房的人，烫了以后，第一时间用冷水冲，别心疼那点水，冷水会第一时间控制烫伤程度，2分钟后，涂抹陈醋在烫伤区域，第一，不会留疤（不少白癜风是因为烫伤演变），第二，止痛、消肿，效哥本人亲自测试，也通过告诉别人后收到很多反馈，效果和烫伤膏比起来，不差，最主要的问题是，你在厨房被烫了，再去找或者买烫伤膏，是否来不及？醋瓶子就在桌子上，摸起来就用，争取回来的时间，完全可控烫伤程度，
醋，吃不了多少，要买就买酿造的，哪里都能省出那点差价，但，问题来了，谁会告诉你他们家生产的醋是勾兑的，而不是酿造的，所以，这里要有一个火眼金睛！
勾兑醋和酿造醋的鉴别！
第一，价格，太便宜的醋，压根就别想买到酿造品，酿造品之所以贵，因为耗费原材料以及工时等因素，这个贵的钱，值，否则，图便宜，买了一瓶用乙酸、香精、色素勾兑的“醋”，吃着不怕伤身体吗？正经的好醋，价格不会低于10元，
第二，挂碗，这个是曾经的醋厂的经理讲述过的笨方法，一个洗刷绝对干净的白瓷碗，碗底倒20ml醋，拿起碗摇晃均匀，酿造醋挂碗，薄薄的一层醋膜，没有脱落，没有成绺的流下，而勾兑醋因为表面张力原因，做不到，
第三，嗅气味，口感，酿造醋不会很香，不会很柔和，其实和品酒是一个道理，而勾兑醋相对来讲，很香，很柔和，
第四，沉淀物，在超市里，迅速拿起一瓶陈醋，最快的速度，翻转瓶体，瓶底有沉淀的是好醋，沉淀越厚越好，但米醋没有沉淀，
米醋、陈醋、香醋等等，哪个好？
原则上，只要按着开头说的那五种粮食酿造的，都可以，几种醋的味道不太一样，根据个人喜好选择，
各种保健醋如何？
其实没必要，各种保健醋，万变不离其中，说出花儿来，也仍然是醋，只不过是个是“概念醋”而已，而且会多花很多冤枉钱，真是性价比不高，
大家都说人体是碱性的，那么常吃酸性的醋好吗？
哪本正规的西医书上说的人体是碱性的了？都是卖保健品和那些电视讲座的“伪养生伪中医”提出来的，他们为了卖碱性的产品，宣称酸性体质会得病，这些东西，央视和BTV已经辟过谣了，我们在这就不说啥了，大家去自己搜索就好，所以，吃醋没毛病，山西人吃了两千多年的醋了，身体却绝不是国内最差的，怎么解？更何况，每次能吃多少醋，100斤的体重，每次喝25ml醋，半两不少了吧，酸度大约在4-6°，25ml×4-6%=0.1-0.15ml无水醋，0.1-0.15ml再除以50KG体重，每KG体重仅有0.02ml无水醋，酸吗？大哥！
以上内容转自王致效“笑谈中医”公众号
学了那么多零碎的中医知识，怎样才能运用到实际生活当中呢？
学了那么久的中医，怎样解决生活中让人头疼的常见病呢？
没有中医基础的小白，是不是也可以快速运用中医治疗日常小病呢？
中医家特邀请“笑谈中医”王致效老师为我们系统精讲5大常见病，
听完这次课，感冒、便秘、痤疮、痛经、失眠都将成为您的擅长。
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