你知道关节炎什么饮食有利于它？

关节炎除了药物治疗之外，我们还是通过饮食治疗，那么你知道关节炎如何饮食吗？下面介绍几种食物。

关节炎是常见的慢性病，吃这几种食物有利于它。

奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。

三文鱼是健康脂肪的重要来源，含有丰富的欧米咖3脂肪酸，还含有丰富的钙、维生素D和叶酸，适合关节肿胀、疼痛者食用;此外，还可保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。

香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

其实，国外地西立珂外用，也是很好的方法。