肩周炎抬不起肩膀？竟被一条毛巾化解了，省钱又管用！

当你发现除了剧烈肩痛，夜间明显，受凉后加重，遇暖后缓解之外，还有肩关节活动受限，不能上抬、梳头，不能向后反手，很不幸，你真的患了肩周炎。

肩周炎具体症状及对身体的伤害：

1、 关节不灵活

大部分病人总以为如果能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活，稍微多休息，不再动用它，肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天。

2、 影响生活

晾晒衣服等。所以对于有肩周炎的患者来说应该及时医治，因为不及时治疗会影响患者的生活。

3、活动受到限制

比如说影响女士梳头，晾晒衣服等。所以对于有肩周炎的患者来说应该及时医治，因为不及时治疗会影响患者的生活。

毛巾拉伸法治疗肩周炎

1.先用正常的手臂拿着毛巾，搭在后背上。然后尝试用患侧手掌去抓住毛巾。

如果抓不住，正常手臂尽量往患侧再靠一靠，或者请家人帮忙，让患侧手臂抓住毛巾。

2.双手都抓住毛巾之后，正常手臂开始轻轻往上拉毛巾，让患侧手臂跟着毛巾往上走。

3.拉毛巾的过程中要做到匀速、缓慢，千万不可用力过猛。

4.先拉伸到疼痛出现，然后再试探着继续拉伸，不要畏惧疼痛感。争取每天往上拉伸的距离，都有进步。

关于肩周炎的治理最好用中医方法来治疗。该病治疗过程中强调整体调理、标本兼顾、治本为主，可以试试 络通万康膏贴，一般患者2-3个周期就能康复，在淘宔已经上线，很方便！患有半月板损伤、滑膜炎、颈椎病、肩周炎等骨科疾病的可以试试！

肩周炎要如何保养

1、 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩周炎的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，忽视则容易到时肩部受凉疼痛。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

4、老年人更要加强体力活动，特别是含钙的补品要多吃，给骨头注入有效的营养。