醉酒一次的伤害有多大？专家劝大家少喝

都说喝酒伤身，尽管喝酒的人也都知道喝多了不好，但是在喝的时候，都把伤身体这句话抛之脑后了。很多人都认为，喝醉了出现呕吐、头晕等现象是正常的，喝醉了本该这样。一般醉酒过后，轻者睡一觉就好了，肯定没有人想过，其实醉酒对身体影响很大。

酗酒以后造成的损害从上到下，从内到外，包括大脑、小脑的损害，口腔、食道、胃的损害、肝脏的损害、肾脏的损害、骨关节的损害等。

喝醉一次酒，相当于患一次轻型的肝炎。80％是乙肝患者都是酗酒导致的。

喝酒脸红的人强行饮酒会导致很多疾病高发。以食道癌为例，喝酒脸红的人比喝酒不脸红的人高四到五倍，所以不要相信喝酒脸红的人更能喝酒这种说法。

1、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

3、 自制药酒

疆芸玉苁蓉药酒料，是以新一代肉苁蓉产品"玉苁蓉"为君料，辅以锁阳、淫羊藿、杜仲、巴戟天、山茱萸、覆盆子、蛇床子、菟丝子、韭菜子9种同属补阳之臣料，加以人参、枸杞、地黄、陈皮、山药、鸡血藤、葛根、补骨脂、玛咖、甘草、大枣11种佐使之料，一共21味药材，相互搭配，效果相乘，用以泡酒，药借酒势，酒助药力，共奏滋补养生之作用。

需要注意的是，身体的滋补和养生是长期的行为，对于短时间内迅速获得强壮和健康是几乎不可能的，即使有，也是以很大的牺牲为代价的。