这样揉耳朵，等于给全身做"养生操"？是时候告诉你真相了

不知道大家有没有发现，好像越长寿的人，他的耳朵越大、越长，这是为什么呢？原来，小小的耳朵藏着很多穴位，跟各个器官相连。所以，不是耳朵长就是长寿，而是长寿的一定耳朵长。因为耳朵每年都会生长，有时候多注意身体、多揉揉，没准又长了。

1.掏耳窝，掏空五脏毒素

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。

耳窝不容易搓揉，所以要用手指"掏"。

2.揉耳垂，健脑防痴呆

耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

3.揉外缘，四肢强壮更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

4.摩耳背，降血压，通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

5.搓全耳效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

1.哪里不舒服揉哪里

如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；如果有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。

2.痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。

在按揉过程中，可以记住这些疼痛点。完成整套动作后，再适当按揉，对身体可以说是有百益而无一害噢。

最后，虽然经常揉耳朵对身体好，但是也不要完全依赖于按摩，生活上要注意休息，少熬夜，饮食上要以清淡为主，少吃垃圾食品，最重要的，就是保持心情愉快，开心是良药啊！

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